Meine Gesundheit

Müdigkeit ist zu keiner Jahreszeit unvermeidlich

Ab Anfang März geben uns zunehmend längere Tage und wieder mildere Temperaturen einen Vorgeschmack auf den Frühling. Aber Vorsicht: Der Winter hat wahrscheinlich noch...

Mein Essen

Meine Schönheit

Grapefruit: reich an Vitamin C und gut für Ihre Figur!

Wie viele Zitrusfrüchte ist die Grapefruit sehr reich an Vitamin C (41 mg/100 g) und hat einen erfrischenden, herben Geschmack. Aber das ist nicht...

Winterzeit – eine Herausforderung für Haut

Im Winter schützen wir uns mit warmer Kleidung vor der Kälte – vergessen dabei oft, dass auch unsere Gesichtshaut, unsere Lippen und Hände der...

Die kalte Winterluft macht der Haut zu schaffen

Im Winter, wenn es draussen kalt ist und in den Wohnräumen die Heizungen laufen, neigt unsere Haut vermehrt zu Trockenheit. Mit der richtigen Pflege bleibt die wichtige schützende Funktion der Haut erhalten.

Meine Pflege

Magnesium: breite Wirkungsvielfalt

Die Wirkung von Magnesium als Stimmungsaufheller ist bekannt. Auch bei Muskelkrämpfen, vor allem bei Schwangeren und Sportlern, wird Magnesium empfohlen. Das Mineral bietet aber noch mehr!

Wie lassen sich Menstruationsschmerzen lindern?

Jede zweite Frau klagt über Schmerzen und Beschwerden in Zusammenhang mit der Menstruation. Vor und während der Periode führen krampfartige Schmerzen im Unterleib und...

Der Traum vom erholsamen Schlaf

Guter Schlaf ist ein Grundbedürfnis des Menschen und Voraussetzung für seine Leistungsfähigkeit. Wer sich über Nacht nicht genügend ausruhen kann, wird tagsüber keine optimale Leistungen erbringen können. Dabei kommt es nicht darauf an, wie lange man schläft, sondern wie gut.

Sport & Erholung

Mein Körper

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Magnesium: breite Wirkungsvielfalt

Die Wirkung von Magnesium als Stimmungsaufheller ist bekannt. Auch bei Muskelkrämpfen, vor allem bei Schwangeren und Sportlern, wird Magnesium empfohlen. Das Mineral bietet aber noch mehr!

Wie lassen sich Menstruationsschmerzen lindern?

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Mein Leben

Tier und Baby: ein vorteilhaftes Zusammenleben

Viele werdende Eltern sorgen sich über die möglichen Risiken, die ihre Haustiere für ihr ungeborenes Baby darstellen können. Bei Hunden besteht noch mehr Grund...

Katzen auf Palliativstationen: Trost mit vier Pfoten

Auf ihrem letzten Lebensweg sehnen sich Patienten oft nach emotionaler Nähe mit ihren Angehörigen, den Betreuern, oder aber auch mit Tieren. Es kann das...

Der Schlaf des Hundes: eine Ruhephase, die bewahrt werden muss

Ein Hund schläft im Durchschnitt 8 bis 12 Stunden am Tag. Die Dauer des Schlafs kann jedoch je nach Lebensstil Ihres Hundes variieren, je...

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Musiktherapie: Wohltuende Klänge

Wie der Name schon sagt, ist Musiktherapie ein Pflegeansatz, der auf dem Einsatz von Musik und Klang basiert. Die therapeutische Wirkung von Musik ist...

«Der schwarze Hund der Depression»

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leben mit Depressionen. Viele dieser Menschen und ihre Familien haben Angst, über ihre Probleme zu sprechen, und...

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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor einem Kollateraleffekt der Pandemie, den die Experten als «Pandemiemüdigkeit» bezeichnen. Seit dem Herbst betrifft die pandemische Müdigkeit immer mehr...

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