Meine Gesundheit

Mein Essen

Halsschmerzen: Was ist zu tun?

„Ich habe oft Halsschmerzen. Was kann ich dagegen tun?“

Pep auftanken

«Mir fehlt es seit einiger Zeit an Vitalität und Energie. Ich schlafe genügend, und mein Blutdruck ist normal. Was können Sie mir raten?»

Warum sollte man lieber Nahrungsergänzungsmittel aus pflanzlichen Molekülen konsumieren?

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen wollen, haben Sie mehrere Optionen. Man kann auf synthetische Moleküle zurückgreifen, die also künstlich im Labor erzeugt...

Meine Schönheit

Die kalte Winterluft macht der Haut zu schaffen

Im Winter, wenn es draussen kalt ist und in den Wohnräumen die Heizungen laufen, neigt unsere Haut vermehrt zu Trockenheit. Mit der richtigen Pflege bleibt die wichtige schützende Funktion der Haut erhalten.

Der Kampf gegen übermässiges Schwitzen und unangenehme Gerüche

Schwitzen ist ein natürlicher, zur Regulierung der Körpertemperatur wichtiger Vorgang. Übermässiges Schwitzen und schlechter Körpergeruch können jedoch eine Quelle des Unbehagens sein. Glücklicherweise gibt...

Zink, ein wichtiges Spurenelement für den Organismus

Zink ist vor allem für seine vorteilhafte Wirkung auf die Haut bekannt. Es wird vor allem empfohlen, um Akne zu behandeln und...

Meine Pflege

Ein starkes Immunsystem kommt nicht von allein!

Erhöhte Infektanfälligkeit und wiederholte Erkältungen deuten auf ein geschwächtes Immunsystem hin. Wie aber kommt es zu dieser Immunschwäche? Und wie lassen sich – im...

Der Kampf gegen übermässiges Schwitzen und unangenehme Gerüche

Schwitzen ist ein natürlicher, zur Regulierung der Körpertemperatur wichtiger Vorgang. Übermässiges Schwitzen und schlechter Körpergeruch können jedoch eine Quelle des Unbehagens sein. Glücklicherweise gibt...

Geeignete Zusatzstoffe für eine gelungene Diät

Damit eine Schlankheitskur gut gelingt (ich bevorzuge «kalorienarmer Ernährungsplan»), müssen nicht nur Nahrungsmittel gut gewählt sein, sondern auch deren Zusätze, welche die Diät unterstützen...

Sport & Erholung

Snow Safety: Neue App für Sicherheit im Schneesportunterricht

Rund 3,5 Millionen Schweizer Schneesportler zieht es im Winter in die Berge. Beim Skifahren verletzen sich jedes Jahr rund 52 000 in...

Mit Ihrem Hund Sport treiben

Alle Hunde laufen und bewegen sich gerne. Einige Rassen sind zum Sport jedoch besonders hingezogen, insbesondere zu Ausdaueraktivitäten. Beispiele dafür sind...

Der sogenannte Ermüdungsbruch

Mit Ermüdung hat dieser bei Sportlern recht häufig auftretende Bruch so gut wie nichts zu tun. Er ist wie die Spontan-Frakturen und sonstigen Knochenbrüche...

Mein Körper

Bringen Sie mit Randen Farbe auf Ihren Teller!

Die Rande ist eine Wurzel voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien und hat viele positive Eigenschaften. Man findet sie das ganze Jahr über,...

Acerolakirsche: welche Vorzüge hat diese kleine Frucht?

Die stimulierende und energiespendende Acerolabeere wird oft als “Superfrucht” bezeichnet. Die Kirsche ist in den Antillen, Zentralamerika und der Karibik heimisch...

Zink, ein wichtiges Spurenelement für den Organismus

Zink ist vor allem für seine vorteilhafte Wirkung auf die Haut bekannt. Es wird vor allem empfohlen, um Akne zu behandeln und...

Mein Leben

Omega 3: nicht nur für das Herz-Kreislauf-System

Omega-3-Fettsäuren wirken senkend auf den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und ausserdem gerinnungshemmend – daher ihr guter Ruf als Schutzfaktor für das Herz- Kreislauf-System. Sie...

Gelée Royale fördert das Wachstum

Gelée Royale wird seit der Antike verzehrt, weil es die Ernährung und die Heilung unterstützt. Diese Bienenmilch soll die Vitalität und die...

Sojalecithin: eine Nahrungsergänzung mit vielen Qualitäten

Soja wird als basisches Nahrungsmittel geschätzt, das viele vollständige Proteine, aber wenig Kalorien und kein Cholesterin enthält. Weniger bekannt sind die Eigenschaften von Lecithin, einem Bestandteil von Soja, das als Nahrungsergänzung verwendet wird.

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Halsschmerzen: Was ist zu tun?

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Geben Sie Ihrem Hund das richtige Futter für sein Alter

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