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Muskeln

Muskeltätigkeit und Kontrolle des Körpergewichts

Entgegen der verbreiteten Meinung sind Ausdauer-Sportarten (Joggen, Langlauf, Radfahren usw.) im Hinblick auf die Wirksamkeit der Gewichtskontrolle keineswegs überlegen. Vielmehr ergänzen sich die beiden Gruppen.

Magnesium: breite Wirkungsvielfalt

Die Wirkung von Magnesium als Stimmungsaufheller ist bekannt. Auch bei Muskelkrämpfen, vor allem bei Schwangeren und Sportlern, wird Magnesium empfohlen. Das Mineral bietet aber noch mehr!

Meine Beine schmerzen!

Geschwollene Knöchel, schwere und schmerzende Beine, ein Kribbeln in den Beinen oder gelegentliche nächtliche Wadenkrämpfe: Venenbeschwerden sind in unserer Gesellschaft sehr verbreitet.

Sind Sportverletzungen vermeidbar?

Die sportliche Muskelarbeit lässt oxidierende Moleküle entstehen: die sogenannten freien Radikale. Diese greifen, sofern sie nicht neutralisiert werden, die Zellen an....

Prävention von Migräneanfällen

Migräneanfälle machen zahlreichen Menschen das Leben schwer. Eine «richtige» Migräne – die nicht mit «einfachen» Kopfschmerzen zu verwechseln ist – schränkt Betroffene erheblich ein und erfordert eine angemessene Strategie sowohl bei der Behandlung als auch bei der Prävention.