Wenn die Nase blutet …

Nasenbluten ist zwar meist harmlos, sollte aber dennoch nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wenn es häufig auftritt und anhält sowie nach einem...

Erhöhter Blutdruck, was tun?

"Ich habe schon seit langen einen zu hohen Blutdruck. Ich verzichte bereits auf Salz, was mir übrigens schwer fällt, kann ich zusätzlich dazu noch andere Massnahmen ergreifen?"

Die Hitze als Venen-Feind

Die Hitze und die Sonne verstärken im Sommer meine langjährigen Kreislaufbeschwerden. Die Beine schwellen an und man sieht Kapillaren, Krampfäderchen, usw. Was kann ich tun?

Omega-3-Fettsäuren: Erhaltung der Gesundheit und Verhütung von Krankheiten

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Nährstoffe. Sie beeinflussen zahlreiche Funktionen in unserem Körper wie z. B. die Blutfettregulation und das Herz-Kreislauf-System.

Was wir über Omega-3 wissen

Bluthochdruck, Cholesterin, Stress: Diese Begriffe fallen immer wieder, weil sie im Zusammenhang mit verschiedensten Krankheiten stehen. Seit einigen Jahren sind Nahrungsergänzungen, wie Omega-3, die das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen können, auf dem Markt. Haben sie sich bewährt? Und was genau soll man wählen? Immer häufiger hört man auch von Krill-Öl: Was hat es damit auf sich?

Der gute Ruf von Vitamin E ist nicht übertrieben!

Eine ganze Reihe von Studien aus den ­letzten drei Jahrzehnten, zumeist mit der natürlich vorkommenden Form (Alpha-Tocopherol) von Vitamin E, bestätigten ­einhellig, dass dieses zahlreiche gute Eigenschaften besitzt.

Jederzeit in Form – dem Fitnesscenter sei Dank!

Wer in der Stadt wohnt, verspürt kaum grosse Lust, inmitten von Blechkolonnen und Fussgängern zu joggen oder zu biken. Fitnesscenter bieten hier die willkommene Alternative.

Sinnvoller Einsatz von Omega-3-Fettsäuren

Welche möglichen Vorteile hat die ­Einnahme von Omega-3-Fettsäuren? Offiziell empfohlen werden Nahrungserganzungen mit Omega-3-Fettsäuren bei erhöhten Blutfettwerten sowie zur Deckung des Bedarfs an Omega-3-Fettsäuren. Forschende...

Fette sind auch gesund!

Wie Kohlenhydrate und Proteine sind auch Fette für den Organismus absolut lebensnot­wendig.

Kennen Sie Sojalecithin?

Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Gedächtnisschwierigkeiten, zu viel Cholesterin, Leberträgheit, Gallensteine ... Lecithin kann in vielen Fällen von Nutzen sein!

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Nicht nur für die Blutgerinnung …

Vitamin K, das 1920 entdeckt wurde, ist bekanntlich an der Blutgerinnung beteiligt (K wie Koagulation). Erst seit Kurzem wissen wir, dass es auch eine...

Antibiotika: gewusst wie

Stimmt es, dass man während einer Behandlung mit Antibiotika auf Vitaminpräparate, Homöopathie und Alkohol verzichten sollte?

Ein Geschenk der Natur gegen Erkältungen

Wenn es eine Pflanze gibt, deren guter Ruf mehr als gerechtfertigt ist, so der Rote Sonnenhut (Echinacea purpurea). Das Mitglied einer grossen Familie Der Gattungsname Echinacea...

Den Schnupfen bekämpfen

Der Herbst ist wieder da – mit kurzen, grauen Tagen, die uns einen Mangel an Vitamin D bescheren, diesem unentbehrlichen Immunstimulans. Dazu kommen unzählige...