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Psychische Störungen

Vor Publikum reden: Probieren geht über studieren!

Ich treffe viele Mensche, dies sich scheuen, öffentlich das Wort zu ergreifen. Sie fühlen sich oft frustriert, denn in den meisten Fällen gehen sie von falschen Glaubenssätzen aus. Natürlich werden wir nicht als Redner und Rednerinnen geboren. Wir können es aber werden.

Ich, deprimiert? Nein, danke!

Auch wer nicht unter einer saisonalen Depression leidet, ist im Allgemeinen in der Winterzeit häufiger niedergeschlagen und deprimiert. Schuld an den...

Vitamin C ist immer aktuell

Alle wissen, dass Vitamin C die Abwehrkräfte stimuliert. Auch über die antioxidative Wirkung, die vor einer vorzeitigen Alterung und degenerativen Erkrankungen schützt, sind die meisten Menschen im Bild. Vitamin C besitzt aber noch weitere Qualitäten, die weniger bekannt und genauso interessant sind!

Ein heisses Bad­ – Genuss & Medizin

Durch den Zusatz von Pflanzenextrakten (meist ätherische Öle, Kräuter) kann ein genussreiches Bad auch therapeutischen Zweck haben.

Vitamine: massvoll einsetzen

Es gibt Jahreszeiten, in denen wir spontan zu «VITAMINEN» greifen. Mit dem Begriff werden aber oft pauschal sämtliche Nährstoffe bezeichnet: Mineralstoffe, Aminosäuren, Probiotika und, last, not least, eben auch die wirklichen Vitamine. Gegen Nährstoffmängel sollte natürlich etwas unternommen werden, aber wie steht es um die Hypervitaminosen? Wie viele Kuren? Wie lange? Wie oft? Welche Produkte? Der bewusste Umgang mit einem heiklen Gleichgewicht bedarf schon einiger Leitlinien.

Gestresst? Versuchen Sie es doch einmal mit Homöopathie!

Stress ist als Antriebskraft Teil des Lebens und steigert das Leistungsvermögen. Doch im Übermass, wenn er die Kapazitäten des Körpers überfordert, wird er gesundheitsschädlich.

Vitamin C, die Vitamin-Queen

Vitamin C (Ascorbinsäure) wird von Ernährungsfachleuten oft als Königin aller Vitamine bezeichnet. Zitrusfrüchte, aber auch viele andere Frischobst- und Gemüsesorten sind ausgezeichnete Vitamin-C-Lieferanten, wenn auch in unterschiedlichen Konzentrationen. Wie wirkt das Vitamin und welche Vorzüge hat eine regelmässige, hochdosierte Einnahme von Vitamin C?

Nährstoffaufnahme: ein ausgeklügeltes Gleichgewicht

Kann man dem Körper helfen, Mineralstoffe besser aufzunehmen, die ihm über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungen zugeführt werden?

Lebensqualität und Persönlichkeitsentwicklung: Optimieren Sie Ihre Kommunikation

Wir reden jeden Tag unendlich viel. ­Kommunizieren scheint uns ein Leichtes. In Wirklichkeit handelt es sich aber um einen höchst komplexen Prozess. Wir haben bereits einige Aspekte zu diesem Thema angeschaut. Erfahren Sie in diesem Beitrag etwas über richtiges Fragen.

Wie lässt sich Haarausfall im Alltag vermeiden?

Einige Dutzend Haare pro Tag zu verlieren, ist normal. Sind es mehr als hundert, sollte man jedoch etwas dagegen unternehmen. Regelmässig anzuwendende Mittel, die Haarausfall vorbeugen oder entgegenwirken, sorgen dafür, dass es gar nicht so weit kommt.