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Menopause: Agieren statt reagieren!

Sie ist wohl nach wie vor ein düsteres Kapitel im Leben der Frau: die Menopause! Und zu Recht, denn sie kann...

Vegetarische Ernährung: Weshalb reichen pflanzliche Omega-3-Fettsäuren nicht?

Eine vegetarische oder gar vegane Ernährung, bei der auf sämtliche Produkte tierischer Herkunft verzichtet wird, liegt im Trend. Wer sich diesen...

Eine starke, gesunde Darmflora für Ihr Wohlbefinden

Magen-Darm-Infekte – ob zu Hause oder auf Reisen – können das Leben erschweren: Durchfälle, Übelkeit und Bauchkrämpfe sind die typischen quälenden...

Blasenentzündung – behandeln und vorbeugen

Eine Blasenentzündung ist alles andere als angenehm! Fast jede Frau ist irgendwann davon betroffen. Die akute bakterielle Harnwegsinfektion mit Beteiligung der...

Schwarzer Knoblauch: Die Farbe macht den Unterschied

Knoblauch ist bekannt für seine vielen Tugenden. Weniger beliebt sind die Ausdünstungen und das Aufstossen nach dem Verzehr dieser Knolle. Doch...

Besser schlafen heisst besser leben!

Für einen qualitativ und quantitativ ausreichenden Schlaf zu sorgen, ist eine einfache Regel eines gesunden Lebensstils. Die Umsetzung dieser Regel kann...

Eine gesunde Haut ist auch schön

Die Haut ist die primäre Schutzhülle unseres Körpers und setzt sich vorwiegend aus Wasser zusammen. Sie nimmt mannigfaltige Funktionen wahr: Temperaturausgleich,...

Omega 3: nicht nur für die Arterien!

Omega-3-Fettsäuren wirken senkend auf den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und ausserdem gerinnungshemmend – daher ihr guter Ruf als Schutzfaktor für das...

Müdigkeit nicht unterschätzen!

Vom Geschäftsmann, der in Pendenzenbergen ertrinkt, über die Familienfrau, die nicht mehr weiss, wo ihr der Kopf steht, bis hin zum...

Ein straffer, kräftiger Körper in jedem Alter

Ein Gesicht ohne Falten oder die Haarfarbe seiner Jugend bewahren zu können, ist eine Illusion. Weniger utopisch ist es, auch im...