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Ne jamais baisser les bras

Bien qu’atteinte dans sa santé, Patricia est constamment de bonne humeur et positive. Patricia a quitté la Suisse pour s’établir en...

Pour vivre mieux et vous épanouir: inspirez-vous du stoïcisme

Souvent, face aux événements de la vie, nous ne prenons pas assez de recul. Nous oublions de nous mettre en méta-position....

Longue vie au curcuma!

La nature est un immense réservoir de trésors de valeur inestimable. Chacune à son tour, des plantes, telles que, par exemple,...

Les oméga-3, pas seulement pour nos artères!

Hypolipidémiants, hypotenseurs et anticoagulants, les acides gras oméga-3 méritent largement leur réputation de pilier de la santé cardiovasculaire. Ils remplissent toutefois...

Peut-on se protéger de l’épuisement professionnel?

La fatigue émotionnelle, mentale et physique s’est soudainement installée. Elle est accompagnée d’un manque de motivation et de rendement. Peut-être êtes-vous...

La vitamine des quatre saisons

A juste titre, on fait appel à la vitamine C, immunostimulante, durant la mauvaise saison. Il serait toutefois erroné de l’identifier...

Peut-on apprivoiser le stress avec une plante médicinale?

On considère le stress comme un mal majeur de notre époque, bien qu’il soit prouvé qu’il existe depuis l’aube des temps...

Ne laissons pas l’insomnie gâcher… le tiers de notre vie!

Selon des estimations récentes, nous dormons en moyenne une heure en moins qu’il y a 20 ans, alors que la fréquence...

Soulager la fibromyalgie

Considéré autrefois comme un troublepsychosomatique, la fibromyalgie est à présent reconnue comme une maladie à part entière, dont on ignore les...

Vos pensées, vos amies ou vos ennemies? A vous de choisir!

Nous nous sentons fréquemment comme nous pensons. Nous sommes animés par des croyances sur nous-mêmes et sur notre environnement. Or, nous...