Der Traum von leichten Beinen

Von Venenerkrankungen sind doppelt so häufig Frauen wie Männer betroffen. Solche Krankheiten müssen aber nicht als unabänderliches Schicksal hingenommen werden, sondern lassen sich weitgehend...

Kann eine Heilpflanze Stress lindern?

Stress gilt als ein Phänomen der Moderne, obwohl es ihn erwiesenermassen seit Menschengedenken in allen Lebenslagen gibt. Bereits der Höhlenmensch musste sich in einer...

Vitamine: massvoll einsetzen

Es gibt Jahreszeiten, in denen wir spontan zu «VITAMINEN» greifen. Mit dem Begriff werden aber oft pauschal sämtliche Nährstoffe bezeichnet: Mineralstoffe, Aminosäuren, Probiotika und, last, not least, eben auch die wirklichen Vitamine. Gegen Nährstoffmängel sollte natürlich etwas unternommen werden, aber wie steht es um die Hypervitaminosen? Wie viele Kuren? Wie lange? Wie oft? Welche Produkte? Der bewusste Umgang mit einem heiklen Gleichgewicht bedarf schon einiger Leitlinien.

Ein starkes Gedächtnis – nicht nur etwas für Elefanten

Wir sind täglich auf die Leistung unseres Gehirns angewiesen. Der natürliche Alterungsprozess verlangsamt die Gedächtnisleistung, aber auch Faktoren wie Stress im Beruf oder Alltag schränken die Leistungsfähigkeit ein.

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Antibiotika: gewusst wie

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Ein Geschenk der Natur gegen Erkältungen

Wenn es eine Pflanze gibt, deren guter Ruf mehr als gerechtfertigt ist, so der Rote Sonnenhut (Echinacea purpurea). Das Mitglied einer grossen Familie Der Gattungsname Echinacea...
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Der Herbst ist wieder da – mit kurzen, grauen Tagen, die uns einen Mangel an Vitamin D bescheren, diesem unentbehrlichen Immunstimulans. Dazu kommen unzählige...