Gewicht

Abnehmen – ein Dauerbrenner

Ob Badeferien, Bikinisaison, Festtage oder Winterspeck nach einem bewegungsarmen langen Winter: Der Traum von der Idealfigur ist zu jeder Jahreszeit aktuell … und kann mitunter gar zum Alptraum werden. Wie kann er in Erfüllung gehen?

So viel steht fest: Ich will abnehmen!

Ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, ist ein weit verbreiteter Wunsch. Zwar gibt es keine Wunderdiät, einige einfache Regeln schützen aber vor Misserfolgen und dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt.

Nimm“s leicht!

«Abnehmen, sein Gewicht unter Kontrolle bringen, sich wohl in seiner Haut fühlen, 2 oder 3 Kilos loswerden, die etwas stören» … Wer macht sich nicht hin und wieder Gedanken über sein tatsächliches oder gefühltes Gewicht? Jedes Jahr erscheinen neue Produkte und Wunderdiäten, die uns gleichzeitig Hoffnung machen und unter Druck ­setzen. Sollte es doch möglich sein, mühelos abzunehmen?

Mit Modifast® … starten Sie leichter ins Frühjahr!

Die Tage werden länger, der Frühling kommt. Passt die leichte Kleidung vom Vorjahr noch? Um überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen, ­eignet...

Wie sich Fasnachtschüechli nicht in Winterspeck verwandeln

Kaum ist die Weihnachtszeit mit sündhaft gutem Weihnachtsgebäck und ­Festessen vorbei, locken schon die nächsten Schlemmereien in Form von Berliner, Fasnachtschüechli und Zigerkrapfen. Wer eine gute Figur bewahren will, braucht Disziplin.

Brustkrebs: Fokus auf die Prävention

Vielen Frauen bereitet der Gedanke, dass sie an Brustkrebs erkranken könnten, Sorge oder sogar Angst. Mit zahlreichen einfach anzuwendenden Massnahmen lässt sich dieses Risiko jedoch beträchtlich verringern. Nachfolgend ein Überblick.

Gewicht im Gleichgewicht – von Anfang an!

Ich mache mir Sorgen um meinen 9-jährigen Sohn. Er isst viel, ­verschmäht jedoch Gemüse und verschlingt Süssigkeiten. Er ist deshalb schon etwas mollig, was ihn auch zu stören beginnt. Wie kann ich ihm helfen?

Gegen die Cellulite

Die Cellulite ist eine ganz eigenartige Fettablagerung, die sich fast ausschliesslich bei (auch sehr schlanken) Frauen findet und diätresistent ist.

Muskeltätigkeit und Kontrolle des Körpergewichts

Entgegen der verbreiteten Meinung sind Ausdauer-Sportarten (Joggen, Langlauf, Radfahren usw.) im Hinblick auf die Wirksamkeit der Gewichtskontrolle keineswegs überlegen. Vielmehr ergänzen sich die beiden Gruppen.

Magnesium: breite Wirkungsvielfalt

Die Wirkung von Magnesium als Stimmungsaufheller ist bekannt. Auch bei Muskelkrämpfen, vor allem bei Schwangeren und Sportlern, wird Magnesium empfohlen. Das Mineral bietet aber noch mehr!