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Öle & Fette

Was wir über Omega-3 wissen

Bluthochdruck, Cholesterin, Stress: Diese Begriffe fallen immer wieder, weil sie im Zusammenhang mit verschiedensten Krankheiten stehen. Seit einigen Jahren sind Nahrungsergänzungen, wie Omega-3, die das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen können, auf dem Markt. Haben sie sich bewährt? Und was genau soll man wählen? Immer häufiger hört man auch von Krill-Öl: Was hat es damit auf sich?

Kennen Sie Krillöl?

Krill bedeutet auf Norwegisch «Walnahrung» und bezeichnet die Schwärme aus winzigen Krustentieren, die das Zooplankton bilden. Die bekannteste Art dieser Kleinstlebewesen, eine Garnele von 0,6 bis 10 cm Grösse, ist hauptsächlich im kalten Wasser des Antarktischen Ozeans beheimatet und heisst Euphrasia superba. Sie wird derzeit in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht – mit viel versprechenden Ergebnissen.

Nach jedem Essen: Zähneputzen nicht vergessen!

Jeder wünscht sich strahlend weisse und vor allem gesunde Zahne. Gerötetes und blutendes Zahnfleisch weist auf eine Zahnfleischentzündung hin. Für ein strahlendes Lächeln braucht es keine grossen Tricks.