Maigrir, encore et toujours

Que ce soit avant un séjour balnéaire ou la saison «bikini», après les fêtes de Noël ou un hiver rigoureux, qui nous a aiguisé l’appétit et poussés à la sédentarité, le rêve (ou l’obsession?) de la silhouette idéale fait régulièrement surface. Comment le réaliser?

C’est décidé, je veux maigrir!

Nous sommes nombreux à nous être déjà trouvés avec l’envie de perdre quelques kilos superflus. Même s’il n’existe pas de régime miracle, on s’évite bien des échecs et le redouté effet yoyo en respectant quelques règles.

Mince alors!

«Mincir, surveiller son poids, être bien dans sa peau, perdre ces 2 ou 3 kilos qui nous gênent…» Qui ne s’est jamais interrogé sur son embonpoint réel ou supposé? Chaque année, apparaissent de nouveaux produits, de nouveaux régimes miracles qui nous tyrannisent et nous font rêver à la fois. Serait-il enfin possible de mincir sans souffrir?

Abordez le printemps avec légèreté? grâce à Modifast®!

Les jours rallongent, le printemps arrive… mais entrez-vous encore dans vos habits d’été de l’année dernière? La gamme Modifast® a été spécia­lement conçue pour...

Pour que manger ne vire pas au cauchemar?

A peine les agapes de fin d'année sont-elles passées que déjà nous guettent les tentations suivantes: boules de Berlin, merveilles, beignets et autres brioches. Qui veut garder sa silhouette doit observer une discipline stricte.

Cancer du sein, pleins feux sur la prévention

Si vous faites partie des femmes préoccupées, voire hantées par le cancer du sein, sachez qu'un grand nombre de mesures, faciles à adopter, permettent de réduire considérablement le risque de le développer. Faisons le point.

A tout âge, trouvez le poids de l’équilibre

Mère d'un garçon de 9 ans, je suis dans le désarroi. Très gourmand, il boude les légumes, raffole des sucreries et présente déjà un certain embonpoint, qui, par ailleurs, commence à le gêner. Comment l'aider?

Combattre la cellulite

Fléau typiquement féminin - car d’origine essentiellement hormonale - la cellulite est une graisse tout à fait particulière, qui peut toucher même les personnes les plus minces et s’avérer réfractaire aux régimes hypocaloriques.

Exercice musculaire et contrôle du poids corporel

Contrairement à une idée répandue, les sports d’endurance (jogging, ski de fond, bicyclette, etc.) ne sont pas supérieurs aux sports dits de résistance (musculation, sprint, saut, etc.) en ce qui concerne l’efficacité dans le contrôle du poids corporel. Ces deux types de sport sont plutôt complémentaires.

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