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Ménopause: réagir au lieu de subir

S'il y a une période dans la vie de la femme qui «jouit» d’une sinistre réputation, c’est bien la ménopause. A...

Végétarisme: pourquoi les oméga-3 végétaux ne suffisent-ils pas?

Le végétarisme et même le véganisme, qui préconise la suppression totale des produits d’origine animale, ont la cote. Néanmoins, les adeptes...

Une flore intestinale en bonne santé pour votre bien-être

À la maison ou en voyage, les infections gastro-intestinales compliquent la vie: diarrhées, nausées et crampes abdominales en sont les symptômes...

La cystite, s’en débarrasser et la prévenir

Qu’elle est ennuyeuse cette cystite! Toutes les femmes ou presque en font l’expérience un jour ou l’autre. D’origine bactérienne, cette infection...

L’ail noir: lorsque la couleur fait la différence

Qui ne connaît pas l’ail et ses nombreux bienfaits? Hélas, les effluves malodorants et les renvois acides que sa consommation peut...

Mieux dormir pour mieux vivre

Un sommeil qualitativement et quantitativement suffisant représente une règle hygiéno-diététique incontournable. Mettre en pratique cette règle, c’est une autre affaire. Le rôle...

Une peau belle et fonctionnelle

La peau, première protection de notre corps, est majoritairement composée d’eau. Elle joue des rôles aussi variés que le maintien de...

Les oméga-3, pas seulement pour nos artères!

Hypolipidémiants, hypotenseurs et anticoagulants, les acides gras oméga-3 méritent largement leur réputation de pilier de la santé cardiovasculaire. Ils remplissent toutefois...

Ne prenez pas la fatigue à la légère!

De l’homme d’affaires confronté à plusieurs piles de dossiers à la mère de famille ne sachant plus où donner de la...

Un corps ferme et tonique à tout âge

Un visage sans rides ou la couleur naturelle des cheveux intacte, en dépit du temps qui passe? Il serait illusoire d’y...