Végétarisme: pourquoi les oméga-3 végétaux ne suffisent-ils pas?

Le végétarisme et même le véganisme, qui préconise la suppression totale des produits d’origine animale, ont la cote. Néanmoins, les adeptes de ces pratiques...

Une flore intestinale en bonne santé pour votre bien-être

À la maison ou en voyage, les infections gastro-intestinales compliquent la vie: diarrhées, nausées et crampes abdominales en sont les symptômes typiques. Les passages...

La cystite, s’en débarrasser et la prévenir

Qu’elle est ennuyeuse cette cystite! Toutes les femmes ou presque en font l’expérience un jour ou l’autre. D’origine bactérienne, cette infection urinaire aiguë affecte...

L’ail noir: lorsque la couleur fait la différence

Qui ne connaît pas l’ail et ses nombreux bienfaits? Hélas, les effluves malodorants et les renvois acides que sa consommation peut provoquer empêchent de...

Mieux dormir pour mieux vivre

Un sommeil qualitativement et quantitativement suffisant représente une règle hygiéno-diététique incontournable. Mettre en pratique cette règle, c’est une autre affaire. Le rôle de la sérotonine Le...

Une peau belle et fonctionnelle

La peau, première protection de notre corps, est majoritairement composée d’eau. Elle joue des rôles aussi variés que le maintien de la température ou...

Les oméga-3, pas seulement pour nos artères!

Hypolipidémiants, hypotenseurs et anticoagulants, les acides gras oméga-3 méritent largement leur réputation de pilier de la santé cardiovasculaire. Ils remplissent toutefois d’autres nombreuses fonctions...

Ne prenez pas la fatigue à la légère!

De l’homme d’affaires confronté à plusieurs piles de dossiers à la mère de famille ne sachant plus où donner de la tête, en passant...

Un corps ferme et tonique à tout âge

Un visage sans rides ou la couleur naturelle des cheveux intacte, en dépit du temps qui passe? Il serait illusoire d’y croire. En revanche,...

La cellulite: tour d’horizon

Très inesthétique, la cellulite est une disgrâce typiquement féminine: elle affecte 90% des femmes, sans épargner les plus minces, et ignore la gente masculine....
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