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Menopausa: reagire anziché subire

Se nella vita della donna c’è un periodo che "gode" di fama sinistra, questo è proprio la menopausa. Non a torto,...

Vegetarismo: perché gli omega-3 vegetali non sono sufficienti?

Il vegetarismo e anche il veganismo, che raccomanda la soppressione totale dei prodotti di origine animale, sono molto in voga. Tuttavia,...

Una flora intestinale forte e sana per il vostro benessere

Le infezioni gastrointestinali, sia a casa che in viaggio, complicano la vita: diarrea, nausea e crampi addominali sono i disturbi tipici;...

La cistite, sbarazzarsene e prevenirla

Ma quanto è fastidiosa questa cistite! Tutte le donne (o quasi) hanno modo di rendersene conto prima o poi. Quest'infezione urinaria...

L’aglio nero, quando il colore fa la differenza

Chi non conosce l'aglio e le sue numerose virtù? Purtroppo, molti sono scoraggiati dal consumarlo dal problema degli effluvi maleodoranti e...

Dormire meglio per vivere meglio

La qualità e la quantità del sonno rappresentano una regola di igiene di vita di importanza fondamentale. Quanto a metterla in...

Una pelle bella ed efficiente

La pelle, prima protezione del nostro corpo, è composta quasi interamente di acqua. Le sue funzioni sono molto diversificate, dal mantenimento...

Gli omega-3, per le nostre arterie, ma non solo!

Ipolipidemizzanti, ipotensivi e anticoagulanti, gli acidi grassi omega-3 meritano ampiamente la loro reputazione di capisaldi della salute cardiovascolare. Tuttavia, svolgono anche...

Stanchezza, non prendetela alla leggera!

Dall'uomo di affari che deve smaltire varie pile di pratiche alla madre di famiglia che non sa più dove sbattere la...

Un corpo sodo e tonico a tutte le età

Un viso senza rughe o il colore naturale dei capelli ancora inalterato, nonostante il passare del tempo? Crederci sarebbe un'illusione. Non...