Vegetarismo: perché gli omega-3 vegetali non sono sufficienti?

Il vegetarismo e anche il veganismo, che raccomanda la soppressione totale dei prodotti di origine animale, sono molto in voga. Tuttavia, i seguaci di...

Una flora intestinale forte e sana per il vostro benessere

Le infezioni gastrointestinali, sia a casa che in viaggio, complicano la vita: diarrea, nausea e crampi addominali sono i disturbi tipici; il continuo andare...

La cistite, sbarazzarsene e prevenirla

Ma quanto è fastidiosa questa cistite! Tutte le donne (o quasi) hanno modo di rendersene conto prima o poi. Quest'infezione urinaria acuta di origine...

L’aglio nero, quando il colore fa la differenza

Chi non conosce l'aglio e le sue numerose virtù? Purtroppo, molti sono scoraggiati dal consumarlo dal problema degli effluvi maleodoranti e dei rigurgiti acidi...

Dormire meglio per vivere meglio

La qualità e la quantità del sonno rappresentano una regola di igiene di vita di importanza fondamentale. Quanto a metterla in pratica, è un...

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Gli omega-3, per le nostre arterie, ma non solo!

Ipolipidemizzanti, ipotensivi e anticoagulanti, gli acidi grassi omega-3 meritano ampiamente la loro reputazione di capisaldi della salute cardiovascolare. Tuttavia, svolgono anche molte altre funzioni...

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