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Insomnie: plus la peine de compter les moutons!

Morphée vous fait parfois faux-bond? Pas de panique, l’insomnie n’est pas une fatalité. Si dans certains cas, le mauvais...

Magnésium et chocolat, un mariage idéal

Fatigue chronique, sensation d’épuisement, baisse d’énergie et augmentation de la tension… Saviez-vous qu’une carence en magnésium peut entre la...

Ne laissons pas l’insomnie gâcher… le tiers de notre vie!

Selon des estimations récentes, nous dormons en moyenne une heure en moins qu’il y a 20 ans, alors que la fréquence...