Ci si può proteggere dall’esaurimento professionale?

Improvvisamente vi sentite pervasi da stanchezza emotiva, mentale e fisica, accompagnata da assenza di motivazione e da un calo della performance. Forse siete stati...

La vitamina delle quattro stagioni

A ragione, si è soliti ricorrere alla vitamina C durante la brutta stagione, per la sua azione immunostimolante. Sarebbe tuttavia sbagliato identificarla con l'inverno,...

È possibile tenere sotto controllo lo stress con una pianta medicinale?

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Non permettiamo all’insonnia di rovinarci… un terzo della vita!

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I bruciori al petto possono essere il sintomo di una iperacidità gastrica. Esistono varie misure in grado di alleviare questo fastidioso disturbo.

Per vivere meglio e per crescere: imparate a diventare i coach...

Nella vita i problemi che incontriamo ci impongono di prendere delle decisioni. Queste situazioni sembrano talvolta difficili e dolorose. Chiedere consiglio a persone di fiducia può essere una scelta sensata, ma potete anche diventare i coach di voi stessi, per trovare la soluzione dentro di voi.

Abbiate il coraggio di parlare in pubblico: ne trarrete una grande...

Mi capita sovente di incontrare persone che non hanno il coraggio di prendere la parola in pubblico. Spesso avvertono una sensazione di frustrazione, perché, nella maggior parte dei casi, sono animate da credenze errate. Certo, non tutti nasciamo oratori, ma possiamo diventarlo.

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