Caduta dei capelli: come si previene nella vita quotidiana?

Se la perdita di qualche decina di capelli al giorno è un fenomeno naturale, oltre il centinaio il problema è reale, e pertanto va affrontato. Esistono tuttavia alcuni gesti quotidiani, sia preventivi che curativi, che possono evitare di arrivare a tanto.

Dormire, un piacere vitale

Le esigenze in fatto di sonno cambiano nel corso della vita. Al sonno dedichiamo rispettivamente 6 ore (gli anziani), 8 ore (gli adulti e...

Come si può contrastare l’artrosi?

L'artrosi è una malattia molto diffusa soprattutto a partire dalla terza età. Essa provoca dolori invalidanti che possono anche rendere necessaria l'applicazione di una protesi articolare (del ginocchio o dell'anca), soprattutto se la si trascura. Tuttavia è possibile frenare la progressione di questa dolorosa malattia!

Il sogno di un sonno riposante

Un buon sonno è un'esigenza fondamentale dell'essere umano nonché il presupposto per poter rendere al meglio. Chi di notte non si riposa a sufficienza, di giorno non può sviluppare il suo potenziale in modo ottimale. Per questo non è importante solo la durata, ma anche la qualità del sonno.

In forma per tutto l’inverno: grazie agli integratori alimentari?

Per gli scettici, l'apporto di micronutrienti giova non tanto alla salute del consumatore, quanto al fatturato dei produttori e dei punti vendita specializzati. Un dato è certo: gli integratori alimentari non possono sostituirsi ad un'alimentazione sana ed equilibrata. Ma i nostri alimenti sono ancora abbastanza ricchi di vitamine e di sali minerali?

La lecitina di soia, un integratore dalle molteplici virtù

Alimento alcalinizzante, ricco di proteine complete, privo di colesterolo e ipocalorico, la soia gode di un'ottima reputazione. Meno note, invece, sono le proprietà di uno dei suoi componenti, la lecitina, usata come integratore alimentare.

Conoscete la lecitina di soia?

Stanchezza, depressione, memoria che vacilla, eccesso di colesterolo, fegato pigro, calcoli biliari... Ci sono numerose situazioni in cui la lecitina può risultare molto utile!

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