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Sonno e Insonnia

Un bagno caldo, terapia e voluttà

L’aggiunta di estratti di piante (in genere oli essenziali ed erbe) consente di trasformare il bagno in un momento di piacere e di terapia.

Stressati? Ricorrete all”omeopatia!

Slancio vitale in grado di aumentare il nostro rendimento, lo stress diventa nocivo quando supera le capacità di adattamento dell’organismo.

Lavoro notturno, istruzioni per l”uso

Creatura diurna per eccellenza, l’uomo è programmato per lavorare di giorno e riposare di notte. Ciononostante, il numero dei lavoratori notturni continua ad aumentare.

Dormire, un piacere vitale

Le esigenze in fatto di sonno cambiano nel corso della vita. Al sonno dedichiamo rispettivamente 6 ore (gli anziani), 8 ore...

Il sogno di un sonno riposante

Un buon sonno è un'esigenza fondamentale dell'essere umano nonché il presupposto per poter rendere al meglio. Chi di notte non si riposa a sufficienza, di giorno non può sviluppare il suo potenziale in modo ottimale. Per questo non è importante solo la durata, ma anche la qualità del sonno.

Aromaterapia, la salute naturale

L'aromaterapia è un ramo della fitoterapia fondato sull'utilizzo degli oli essenziali contro l'ansia, i dolori, l'insonnia, i problemi cutanei, le infezioni ecc.

Un gioiello in un’atmosfera rilassante

Perché fare tanti chilometri per andare all'estero? La domanda che mi ponevo ha trovato una risposta, quando ho scoperto il WellnessHotel Kurhaus, situato in un romantico villaggio ticinese, Cademario, a 12km da Lugano.