Alleviare la fibromialgia

La fibromialgia, che un tempo era considerata un disturbo psicosomatico, è ormai riconosciuta come una vera e propria malattia, dovuta a cause sconosciute e...

Stress e variazioni di peso

Lo stress può influenzare il peso in diversi modi. Il ruolo dell’adrenalina e del cortisolo… Gli ormoni dello stress, secreti dalle ghiandole surrenali, sono l’adrenalina e...

Quell”antiestetica couperose

Dal punto di vista medico, si distingue l’eritrosi dalla couperose. La prima è caratterizzata da un arrossamento diffuso del viso, che interessa soprattutto gli zigomi, le guance e il naso. La couperose propriamente detta, che rappresenta lo stadio successivo, presuppone una dilatazione permanente dei capillari, che assumono l’aspetto di piccoli filamenti rossi.

Pronti ad affrontare l”inverno!

Durante la seconda metà dell’inverno, le difese dell’organismo diminuiscono, mentre il rischio di incorrere in un raffreddamento aumenta.

Vitamina C: un deficit difficilmente compensabile

Contrariamente agli altri esseri viventi, l’uomo è incapace di sintetizzare da sé la preziosa vitamina C.

Una profilassi invernale semplice e naturale

Uno stile di vita sano consente di affrontare senza preoccupazioni la stagione invernale.

Le ragadi sono inevitabili?

Ho la pelle molto secca, soprattutto quella delle mani, e d’inverno mi si formano sempre delle ragadi. Cosa posso fare?

Vitamine: usarne senza abusarne

Alcuni periodi dell’anno ci inducono all’assunzione di «VITAMINE», termine in cui si fanno rientrare indifferentemente i minerali, gli aminoacidi, i probiotici e naturalmente le vitamine. Cercare di rimediare alle carenze è ovviamente salutare, ma che ne è delle ipervitaminosi? Quante devono essere le cure? Quanto devono durare? Che frequenza devono avere? Che prodotti si devono assumere? Sono necessari alcuni chiarimenti per ottimizzare un uso troppo spesso dato per scontato.

Obiettivo: l”equilibrio alimentare

Teoricamente, seguire un’alimentazione equilibrata è tutt’altro che difficile e dovrebbe essere a portata di tutti. Spesso però la realtà è ben diversa…

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