Vorbeugung von Grippe und Erkältungen

Mit den Wetterkapriolen im Herbst erscheinen auch wieder alle möglichen Viren auf der Bildfläche. Die Grippe und deren Verwandte rufen in der Regel dieselben Symptome hervor: Kopfschmerzen, Fieber und verschiedene HNO-Beschwerden. Um der Grippe und Erkältungen vorzubeugen, ist sowohl hygienisch-diätetische als auch therapeutische Wachsamkeit erforderlich.

Ob die obenerwähnten Symptome auftreten, hängt von Einstiegspforten für Mikroorganismen sowie von der Widerstandskraft des Immunsystems, vom Alter und von weiteren Erkrankungen der Betroffenen ab. Mögliche Komplikationen sind eine Bronchitis, Ohrenentzündungen oder Nebenhöhlenentzündungen.

Risikopersonen wie Säuglinge, schwangere Frauen und ältere Menschen sollten deshalb aufmerksam beobachtet werden. Die Übertragung von Grippe- oder verwandten Viren erfolgt über die Atmung (Speicheltröpfchen), direkten Kontakt (Händeschütteln, Küsse) oder Gegenstände. Die Vorbeugung der Grippe ist gleichbedeutend mit der Einschränkung dieser Verbreitungswege.

Verbesserte Hygiene

Aufgrund dieser Ansteckungswege werden stark besuchte Orte zu wahren Virenherden: Schulen, Krippen, Einkaufsläden usw. Weil es nicht immer möglich ist, sie zu meiden, besteht die wichtigste Schutzmassnahme darin, die Hände regelmässig gründlich zu waschen. Bei grösseren Epidemien kommen allenfalls auch Schutzmasken in Frage.

Gesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten stärken die natürlichen Abwehrkräfte. Bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C und Zink sind, und sorgen Sie für regelmäßige Bewegung.

Impfung für die Schwächsten

Was mögliche Behandlungen betrifft, sind nur wenige herkömmliche antivirale Mittel nützlich. Homöopathische Mittel mit einem breiten Spektrum – die sich für alle Personen eignen und keine Nebenwirkungen hervorrufen – bewähren sich seit Langem in der Prävention und Behandlung verschiedenster Viruserkrankungen und insbesondere gegen grippale Infekte.

Die Impfung ist nach wie vor das beste Mittel, um sich vor dem Grippevirus (Influenza) und dem SARS-CoV-2, dem Erreger von COVID-19, zu schützen. Anfälligen Personen wird dringend empfohlen, sich gegen diese beiden Krankheiten impfen zu lassen, die mehrere Symptome gemeinsam haben. In der Schweiz führt die saisonale Grippe jährlich zu 1.000 bis 5.000 Krankenhauseinweisungen und mindestens 400 Todesfällen.

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