Rita Ducret-Costa

Pharmacienne diplômée de l’Université de Bologne, nutritionniste et homéopathe.
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Retrouver (et stabiliser!) son poids idéal

Loin d'être un problème purement esthétique, la surcharge pondérale constitue un facteur de risque bien établi de nombreuses maladies (troubles cadiovasculaires, diabète «gras», certains cancers, etc.). Dans notre pays, où elle affecte environ le tiers de la population, on l'accuse d'être responsable de 300 décès annuels.

Traiter la déprime par la nutrithérapie: du bonheur dans l’assiette!

On sait de longue date que le magnésium influence favorablement le moral et l’humeur. D’autres nutriments, moins connus ou de découverte plus récente, sont également pourvus de remarquables propriétés antidéprime.

Comment éviter les brûlures d’estomac?

Jusqu’à 40% de la population suisse souffre régulièrement de brûlures d’estomac. On utilise couramment le terme «brûlures d’estomac» pour désigner le reflux...

Comment prendre soin des peaux matures?

Alimentation déséquilibrée ou carencée, exposition excessive au soleil, sommeil insuffisant, fumée, pollution… Si, à tout âge, la peau est le reflet fidèle des atteintes que subit l’organisme, les sé­quelles de ces dernières deviennent de plus en plus importantes au fil des ans.

Les causes de l’anémie: le fer n’est pas l’unique responsable

Le diagnostic d'anémie est fréquent dans la pratique médicale. Si le fer est souvent mis en cause, il est loin d'être le seul constituant de ce liquide complexe qu'est le sang...

La maigreur, un état qui peut être source de complexe

Difficile de se faire prendre au sérieux dans une société où le diktat de la minceur impose ses lois… Et pourtant,...

Rétention d’eau: comment se sentir plus légère?

Si vous êtes sujette à la rétention d'eau, attention au stress qui peut rapidement aggraver le phénomène! Tous deux sont liés...

Se débarrasser des pellicules: alimentation, traitements et conseils

Inesthétiques et désagréables – car souvent associées à des démangeaisons -, les pellicules (dont le nom scientifique est pityriasis) représentent un problème capillaire assez courant: une personne sur trois en est atteinte.

Comment prévenir l’ostéoporose tout au long de la vie?

Dans le passé, on se souciait en priorité du métabolisme osseux des femmes ménopausées. Aujourd'hui, on sait qu'une carence en minéraux, oligo-éléments et vitamines indispensables au bon équilibre de la masse et de la structure osseuses peut survenir à tout âge.

Vaginose: quels sont les symptômes et les traitements?

Incontinence, sécheresse vaginale, démangeaisons… La plupart des femmes se gênent d'évoquer ces troubles intimes, même avec leurs proches. Pourtant, lorsqu'elles souffrent...

Rita Ducret-Costa

Pharmacienne diplômée de l’Université de Bologne, nutritionniste et homéopathe.