Rita Ducret-Costa

Caporedattore di vitamag®, farmacista laureata all'Università di Bologna, nutrizionista e omeopata.
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Prevenire il raffreddore da fieno con i probiotici

La famiglia dei probiotici è in costante crescita, o più propriamente, sono le nostre conoscenze in merito che continuano ad aumentare....

Migliorare il benessere mentale con tre nutrienti

Molte persone non conoscono il termine triptofano. Il triptofano è un elemento essenziale per migliorare il benessere mentale, poiché favorisce il...

Prevenire la fibrillazione atriale attraverso uno stile di vita più sano

In caso di fibrillazione atriale, il cuore si contrae in modo anarchico, rapido e irregolare. Questa patologia, a volte asintomatica, può...

Integratori alimentari: un modo efficace per rimanere in forma tutto l’inverno

Per gli scettici, l'apporto di micronutrienti giova non tanto alla salute del consumatore, quanto al fatturato dei produttori e dei punti vendita specializzati. Un dato è certo: gli integratori alimentari non possono sostituirsi ad un'alimentazione sana ed equilibrata. Ma i nostri alimenti sono ancora abbastanza ricchi di vitamine e di sali minerali?

Mestruazioni irregolari: possibile carenza di zinco

Da quando ho interrotto la pillola, alcuni mesi fa, non mi sono più venute le mestruazioni. C’è un’alternativa alla terapia ormonale?

Alleviare i reumatismi con la fitoterapia

Tra le patologie, ce ne sono alcune che richiedono l’uso del plurale. Una di queste sono appunto i reumatismi. Le patologie...

Disintossica il tuo corpo dopo le vacanze

Dopo gli eccessi alimentari e la sedentarietà della brutta stagione, molte persone lamentano stanchezza, difficoltà di digestione o irregolarità di transito. Per la maggior parte di noi, l’arrivo del bel tempo coincide con la voglia di curare il proprio aspetto e di rimettersi in forma, processo che inizia inevitabilmente con una fase di disintossicazione.

Come prevenire le smagliature?

Le smagliature sono dovute a una rottura irreversibile delle fibre elasti- che e collageniche, provocate da uno stiramento della pelle troppo rapido o improvviso.

Le virtù della vitamina E, il segreto della mia giovinezza e della mia salute

Ho 56 anni. Spesso mi dicono che non dimostro la mia età. È un punto di vista soggettivo. Di oggettivo c’è però che godo di un’ottima salute cardiovascolare, che non soffro di alcuna patologia reumatica, che non ho vene varicose (nonostante una predisposizione ereditaria) e che ho superato la tappa della menopausa senza il benché minimo fastidio. Il mio segreto è la vitamina E, che assumo sotto forma di integratore da più di 20 anni, alla dose di 200 UI al giorno.

Prevenire e combattere l’eczema del neonato

Vorrei avere delle informazioni in merito all’eczema atopico di cui soffre mio figlio, che ha 7 mesi…

Rita Ducret-Costa

Caporedattore di vitamag®, farmacista laureata all'Università di Bologna, nutrizionista e omeopata.