Rita Ducret-Costa

Caporedattore di vitamag®, farmacista laureata all'Università di Bologna, nutrizionista e omeopata.
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Tornare (e mantenere!) il tuo peso ideale

E' stato dimostrato che il sovrappeso, lungi dall'essere un problema puramente estetico, è un importante fattore di rischio per numerose malattie (problemi cardiovascolari, diabete «grasso», alcuni tumori ecc.). Nel nostro paese colpisce circa un terzo della popolazione ed è considerato responsabile di 300 decessi all'anno.

Trattare la depressione con la nutriterapia: la felicità nel piatto!

È ormai risaputo da tempo che il magnesio influenza favorevolmente il morale e l’umore. Anche altri nutrienti, meno noti o scoperti in epoca più recente, sono provvisti di notevoli proprietà antidepressive.

Bruciore di stomaco: come evitare le recidive?

Fino al 40% della popolazione svizzera soffre regolarmente di bruciori di stomaco. Il termine "bruciore di stomaco" è comunemente usato per...

Come curare la pelle matura?

Alimentazione squilibrata o carenze alimentari, esposizione eccessiva ai raggi del sole, sonno insufficiente, fumo, inquinamento… A tutte le età, la pelle è lo specchio fedele delle aggressioni a carico dell’organismo, le cui conseguenze peggiorano nel corso degli anni.

Cause dell’anemia: il ferro non è l’unico colpevole

La diagnosi di anemia è frequente nella pratica medica. Se il ferro è spesso sul banco degli imputati, è ben lungi dall'essere l'unico costituente di quel liquido complesso che è il sangue...

La magrezza, complesso e sofferenza

Difficile farsi prendere sul serio in una società in cui la legge imperante è quella della magrezza… Eppure, chi soffre di...

Ritenzione idrica: come sentirsi più leggeri?

Sono soggetta a ritenzione idrica e il mio problema si aggrava notevolmente quando sono stressata. Cosa posso fare?

Addio alla forfora: alimentazione, trattamenti e consigli

Antiestetica e sgradevole, in quanto spesso associata a prurito, la forfora (il cui nome scientifico è pityriasis) rappresenta un problema capillare piuttosto frequente: colpisce una persona su tre.

Come prevenire l’osteoporosi per tutta la vita?

Un tempo ci si interessava soprattutto al metabolismo osseo delle donne in menopausa. Oggi sap­piamo che le carenze di minerali, oligoelementi e vitamine indispensabili al buon equilibrio della massa e della struttura ossea possono instaurarsi a qualsiasi età.

Vaginosi: quali sono i sintomi e i trattamenti?

Incontinenza, secchezza vaginale, prurito intimo… La maggior parte delle donne esita a parlare di questi problemi intimi, talvolta persino con le...

Rita Ducret-Costa

Caporedattore di vitamag®, farmacista laureata all'Università di Bologna, nutrizionista e omeopata.