«Mein Dam ist sehr empfindlich, und ich habe besonders im Sommer Tendenz zu Durchfall. Bei Reisen in warme Länder erwische ich regelmässig die „Tourista“. Was kann ich tun ?»

Massvoll genossen ist Kaffee für Sportler - und ganz besonders für Linienbewusste, die sich durch Sport fit zu halten suchen – ein interessantes Getränk.

Obst ist leichter verdaulich, wenn es zwischen den Mahlzeiten oder mindestens eine Stunde zuvor eingenommen wird. Auch Salate werden als Vorspeise oder als ausschliessliche Mahlzeit besser verdaut. Die Speisen müssen gut gekaut werden, denn die Verdauung beginnt bekanntlich im Mund.

Wer hat sich nicht schon bei trübem Winterwetter schlapp und niedergeschlagen gefühlt? Manche Menschen verfallen jedes Jahr, sobald der Herbst naht und die Tage grau und kürzer werden, in einen depressiven Zustand, der sich erst mit dem Frühlingsanfang wieder verbessert.