Virale Infektionen der Atemwege sind in dieser Jahreszeit an der Tagesordnung und nehmen häufig einen epidemischen Verlauf. Heute wird davon abgeraten, diese Krankheiten systematisch mit Antibiotika zu bekämpfen, da dies zur Bildung resistenter Bakterienstamme führen kann. Als sehr effizient hat sich hingegen die prophylaktische Grippe-Impfung erwiesen, allerdings schützt diese natürlich nicht vor den verschiedenen anderen Viren, die Erkaltungskrankheiten hervorrufen. Diese werden übrigens durch zahlreiche weitere Faktoren begünstigt, z.B. durch Rauchen, überheizte und trockene Raume (Luftbefeuchter und Eukalyptus-Essenz in jedes Zimmer!) oder schlechte Essgewohnheiten. Da Erkaltungen häufig über die Hande übertragen werden, sollten diese bei einem Schnupfen häufiger gewaschen und Papiertaschentücher verwendet werden. Die Ernährung sollte in dieser Zeit reich an Vitaminen (A, B, E, F und vor allem C) und Spurenelementen (Eisen, Kupfer, Mangan, Gold) sein, da diese die körpereigenen Abwehrkrafte starken.
Ein Präparat auf Basis von Hefe und Pflanzenextrakten erwies sich in verschiedenen klinischen Studien als wirksam zur Pravention von Infektionen, die im Winter auftreten. Es enthält eine ausgewogene Mischung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten und ist reich an AminoSäuren (die zum Teil nicht vom Körper selbst hergestellt werden können), NukleinSäuren, B-Vitaminen, Enzymen und Spurenelementen. Gemäss verschiedenen Studien bewirkt die Einnahme dieses Präparats, das flüssig oder als Tabletten erhältlich ist, bei den meisten Personen eine Erhöhung der Zahl der Lymphozyten (weisse Blutkörperchen, die bei den Abwehrreaktionen des Körpers eine wichtige Rolle spielen und nach einer Infektion durch Mikroorganismen Antikörper produzieren), eine Abschwachung der Grippesymptome, eine Verbesserung der KonzentrationsFähigkeit und einen Abbau von Stress und Müdigkeit. Das Starkungsmittel enthält zudem keine künstlichen Hilfsstoffe. Da keine Gewöhnungsgefahr besteht, darf das Präparat täglich überlängere Zeit eingenommen werden. Es eignet sich auch während Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Kinder.
