Versuchen Sie einmal, folgende Fragen zu beantworten: Glauben Sie an sich selbst? Sind Sie – ganz generell – eher ein Gewinner, eine Gewinnerin oder ein Verlierer, eine Verliererin? Wie gehen Sie mit Problemen um? Lassen Sie sich von den Schwierigkeiten fertig machen, oder suchen Sie nach Lösungen?

Unsere Gesellschaft befindet sich in einer Zeit des Wandels. In der Arbeitswelt sind neue Eigenschaften gefragt, und das Tempo der Veränderungen nimmt ständig zu ...

Obwohl wir heute grossen Wert auf Rationalität legen, spielen gerade die Emotionen im Alltag und im Geschäftsleben eine grosse Rolle.

Heute sind berufsbedingte Erschöpfungszustande als Burn­out-Syndrom bekannt, und immer mehr Arbeitnehmende sind davon betroffen. Das Syndrom tritt schleichend ein: Sie engagieren sich beruflich und können nie richtig regenerieren. Mit der Zeit verspüren Sie eine zunehmende Müdigkeit, gefolgt von wachsenden körperlichen und/oder geistig psychischen Beschwerden.

Nicht nur was wir essen, sondern auch was wir denken, beeinflusst unsere Gesundheit. Ebenso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivitäten oder genügend Schlaf ist eine positive Lebenseinstellung.

Derzeit werden wir mit Negativschlagzeilen geradezu bombardiert, das Wort «Krise» hat Hochkonjunktur: Wirtschaftskrise, Energiekrise, Umweltkrise. Die Medien vermitteln uns vorwiegend unerfreuliche Meldungen. Dies kann sich auf unsere Gefühlswelt auswirken, indem wir unbewusst in negatives Denken verfallen. Welche Mittel haben wir, um darauf zu reagieren und positiver zu denken?