Notre société connaît de grands changements, les règles du monde du travail prennent une autre signification et le rythme de ces évolutions s'accélère...

Même si, dans la société actuelle, on privilégie souvent l'aspect ra­tionnel, la notion d'émotion revêt une grande importance dans la vie quotidienne et dans le milieu professionnel.

De plus en plus de personnes connaissent l'épuisement professionnel, appelé fréquemment «burn-out». Lorsque vous dépensez votre énergie sans pouvoir vraiment récupérer, vous ressentez prioritairement une grande fatigue et ensuite des malaises physiques et/ou psychologiques de plus en plus forts.

Nous sommes certes ce que nous mangeons mais également ce que nous pensons. Au même titre qu'une alimentation équilibrée, l'exercice physique, le sommeil en suffisance, etc., une attitude positive devrait faire partie de notre hygiène de vie.

Nous sommes, à l’heure actuelle, bombardés de messages négatifs. Le mot «crise» est sur toutes les lèvres:
crise économique, crise énergétique, crise du réchauffement climatique. Les médias véhiculent essentiellement des informations désagréables. Or, ces dernières peuvent nous contaminer et nous plonger inconsciemment dans la pensée négative. Examinons quels sont les moyens à notre disposition pour réagir et penser plus positivement.

Le bonheur tombe-t-il du ciel? Non, pas du tout, nous pouvons tous avoir un impact considérable sur notre bonheur. Le but de cet article n’est pas de vous plonger dans la pensée positive irréaliste, mais, au contraire, de vous fournir quelques moyens concrets afin de contribuer à votre bonheur.

Dans notre vie, nous subissons tous des échecs. Or, nous ne devrions pas avoir peur des échecs. En effet, ceux-ci nous permettent de mieux rebondir. Pour cela, nous devons être capables d’en tirer des leçons. Cette faculté est très différente d’un individu à l’autre. Essayons de clarifier ce sujet ensemble.

En essayant d’équilibrer au mieux votre vie, vous gagnerez en sérénité. D’autre part, vous vous protégerez contre les conséquences d’éventuels accidents de votre vie. Pour utiliser une image, en déséquilibrant votre vie, c’est comme si vous vous asseyiez sur une chaise qui n’a que 3 pieds.