On sait de longue date que la nervosité et l’anxiété jouent un rôle important dans de très nombreuses maladies appelées psychosomatiques. Il est prouvé que le stress négatif affaiblit physiquement et nerveusement. On a constaté qu’un événement douloureux ou éprouvant peut déclencher une poussée d’eczéma, de psoriasis ou d’herpès, une crise d’asthme ou de migraine ou encore l’aggravation soudaine d’un trouble gastro-intestinal. La littérature médicale relate également l’ «hypertension de la blouse blanche», soit la hausse en flèche de la pression artérielle en milieu médical.
Une étude menée aux Etats-Unis durant trente-cinq ans sur 839 patients a abouti à la conclusion que les pessimistes présentent un risque élevé de décès précoce. Comme le phytothérapeute Jean-Jacques Descamps le relate dans l’excellent ouvrage «Les plantes du bonheur», la dépression représente une menace très sérieuse pour la santé. Ainsi, les dépressifs sont au moins deux à trois fois plus touchés que les non-dépressifs par des maladies, telles que la gastrite et la colite, les calculs rénaux et la cystite, les céphalées et les migraines, ainsi que les troubles liés aux règles ou à la ménopause.
Nul doute que se morfondre dans le regret, l’ennui ou la crainte du futur, broyer du noir, «polluer» son cerveau avec des idées négatives, etc., produisent à la longue des effets analogues à la dépression elle-même, quoique à un moindre degré.
Colère et maladies cardiaques
Une autre étude américaine réalisée durant six ans sur 12’986 personnes des deux sexes a prouvé qu’il existe un rapport entre la colère et les maladies du c’ur. Les individus ayant une forte propension à la colère ont une probabilité 2,7 fois plus élevée de subir une crise cardiaque que ceux ayant un «taux de colère» bas (évalué scientifiquement selon l’échelle de Speilberger).
Et si nous mettions tout en oeuvre pour améliorer notre mental? Notre corps nous en serait à coup sûr reconnaissant. Nutrithérapie, phytothérapie, homéopathie, spagyrie, fleurs de Bach, ayurvéda, yoga, sophrologie, etc.: le choix ne manque pas.
