Même un rhume banal s’avère parfois très désagréable. Peu ou mal soigné, il peut, en outre, avoir des séquelles pénibles.
A défaut d’agir contre la cause proprement dite du rhume (virus), il faut en soulager les symptômes, afin d’éviter les complications possibles. L’écoulement postérieur des mucosités nasales pendant la nuit est souvent à l’origine d’une irritation de la gorge, qui peut aboutir à une pharyngite. Le rhume est également susceptible d’évoluer en sinusite ou en otite. Quelles mesures faut-il adopter pour ne pas en arriver là?
Le recours à des substances mucolytiques, telles que par exemple l’acétylcystéine, demeure incontournable pour fluidifier les mucosités. L’ingestion de boissons chaudes soutient l’action de ces principes actifs. Le rinçage des voies nasales avec une solution physiologique ou avec de l’eau de mer stérilisée facilite aussi l’élimination des sécrétions tout en soulageant la sécheresse nasale.
L’eau de mer notamment, grâce à sa richesse en minéraux et oligo-éléments, régénère la muqueuse nasale.
Un soulagement immédiat, mais pour une courte période
Très efficaces, les topiques nasaux (sprays, gouttes, gels) contenant un vasoconstricteur dégagent rapidement le nez en améliorant le confort. L’application au coucher, en outre, prévient l’écoulement postérieur et limite ainsi les irritations du pharynx. Mais attention! L’utilisation d’un tel produit est possible pendant une semaine, pas au-delà. En effet, on observe parfois des effets indésirables au niveau de la muqueuse nasale (le dessèchement notamment) et de phénomènes de rebond, c’est-à-dire la réapparition des symptômes qu’on voulait éliminer.
Un geste curatif et préventif
Les pulvérisations de nez à l’eau de mer ne sont pas préconisées qu’en cas de rhume. Elles s’avèrent bénéfiques également à visée préventive (protection de la muqueuse contre les facteurs qui la dessèchent: froid, chauffage artificiel, climatisation, etc.), ainsi que pour l’hygiène nasale quotidienne. En effet, celle-ci devrait être aussi rigoureuse que l’hygiène buccale.
Pour une meilleure observance thérapeutique, on optera pour un format de poche.
