amino acidi

Stanchezza, non prendetela alla leggera!

Dall'uomo di affari che deve smaltire varie pile di pratiche alla madre di famiglia che non sa più dove sbattere la...

Quando la quantità non è affatto legata alla qualità

In nutriterapia, si definiscono "nutrienti" le sostanze presenti negli alimenti, necessarie al corretto funzionamento dell'organismo. Si distinguono macronutrienti e micronutrienti.   I macronutrienti,...

Un sistema immunitario a prova di bomba

Tra chi attraversa le epidemie di influenza senza battere ciglio e chi passa continuamente da un raffreddore all'altro, la differenza si...

Alleviare la fibromialgia

La fibromialgia, che un tempo era considerata un disturbo psicosomatico, è ormai riconosciuta come una vera e propria malattia, dovuta a...

Gli omega-3, potenti fattori di protezione cardiovascolare

Le malattie cardiovascolari, tristemente famose, restano la principale causa di mortalità nei paesi industrializzati. Per lo più, vari fattori contribuiscono a...

Quei temibili radicali liberi

Sappiamo tutti che l’ossigeno è indispensabile alla vita. Purtroppo, quello stesso ossigeno che ci fa vivere produce i radicali liberi, inducendo l’invecchiamento.

Vitamine: usarne senza abusarne

Alcuni periodi dell’anno ci inducono all’assunzione di «VITAMINE», termine in cui si fanno rientrare indifferentemente i minerali, gli aminoacidi, i probiotici e naturalmente le vitamine. Cercare di rimediare alle carenze è ovviamente salutare, ma che ne è delle ipervitaminosi? Quante devono essere le cure? Quanto devono durare? Che frequenza devono avere? Che prodotti si devono assumere? Sono necessari alcuni chiarimenti per ottimizzare un uso troppo spesso dato per scontato.

Caduta dei capelli: come si previene nella vita quotidiana?

Se la perdita di qualche decina di capelli al giorno è un fenomeno naturale, oltre il centinaio il problema è reale, e pertanto va affrontato. Esistono tuttavia alcuni gesti quotidiani, sia preventivi che curativi, che possono evitare di arrivare a tanto.