Nel 2010 la Svizzera contava il 27% di fumatori, il 48% dei quali desiderava smettere di fumare.  Questi sono i due principali risultati dell’inchiesta realizzata nel 2011 dal team di «Monitoraggio del tabagismo in Svizzera». Pur essendoci una stagnazione dal 2008, questo dato è confortante, se si considera l’andamento degli ultimi 10 anni.

Con la popolarità crescente degli acidi grassi omega-3, sono sempre più numerosi i fautori di un’alimentazione ricca di pesce, per lo più dei mari freddi.

Tra distorsioni, stiramenti e strappi muscolari, lo sportivo è confrontato a lesioni che, pur non essendo gravissime, implicano una sospensione più o meno lunga degli allenamenti. L’articolo illustra il comportamento da adottare e i possibili trattamenti.

Le vendite di antidolorifici, detti anche analgesici, non accennano mai a scemare. Se si rispettano alcune regole, per un uso sicuro ed avveduto, questi farmaci risultano utili in molte situazioni.

A casa come sul lavoro, le irritazioni della pelle delle mani provocano spesso problemi cutanei di natura cronica.

L’applicazione di freddo (crioterapia) o calore (termoterapia) è un metodo eccellente per trattare certi dolori. Il freddo lenisce traumi sportivi o contusioni, il calore allevia la lombalgia e altre contrazioni muscolari.

Uno dei gesti di automedicazione più frequenti consiste nell’applicazione di una crema o di un gel sulle lesioni muscolari o articolari, oppure in caso di reumatismo infiammatorio.