Assicuratevi di scegliere un complesso multivitaminico elaborato sulla base di criteri ortomolecolari. Questi prodotti sono infatti esenti da principi attivi o eccipienti non fisiologici (edulcoranti artificiali, coloranti ecc.) e contengono solo nutrienti di facile assimilazione (vitamina E non di sintesi, carotenoidi naturali, oligoelementi organici ecc.).
Il nostro consiglio: spesso le capsule e le compresse multivitaminiche disponibili in commercio contengono anche sostanze minerali, ma, per motivi di volume, la quantità di calcio e magnesio è insufficiente. Per soddisfare il Vostro fabbisogno personale di calcio e magnesio, chiedete al Vostro farmacista o droghista un complesso multimineralico a parte, che assumerete contemporaneamente all’integratore multivitaminico.
