- Üppige Mahlzeiten vermeiden
Die Leber produziert Gallensaft, der für die Fettverdauung wichtig ist. Ausgewogene, regelmässig über den Tag verteilte Mahlzeiten erleichtern die Verdauung.
- Giftstoffe einschranken
Nicht nur viele Medikamente, sondern auch Drogen werden in der Leber abgebaut und belasten die Leberfunktion. Alkohol sollte mässig genossen werden.
- Bei Beschwerden handeln
Tritt ein Druckgefühl im rechten Oberbauch auf oder ist der Magen-Darm-Trakt aufgebläht, kann das ein Anzeichen einer überlasteten Leber sein. Pflanzliche Arzneimittel aus der ayurvedischen oder aus der Schulmedizin schaffen Abhilfe.
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