Vitamina C e zinco: quando l’unione fa la forza

La vitamina C (chiamata anche acido ascorbico) e l'oligoelemento zinco svolgono un ruolo fondamentale nel buon funzionamento del nostro sistema immunitario. Agiscono in sinergia...

Combattere la sudorazione ascellare

Combattere la sudorazione ascellare non è facile. Va detto che questo meccanismo, regolato dal sistema nervoso autonomo, varia a seconda degli...

Allenamento di equilibrio e forza

In Svizzera, ogni anno si verificano pressoché 280 000 infortuni da caduta la cui gravità richiede il trattamento in uno studio medico...

Saper scegliere il proprio olio d’oliva

Proteggete il vostro sistema cardiovascolare, scegliete dell’olio di oliva vergine o extravergine, non trattato chimicamente e spremuto a freddo.

Unghie belle e in fretta

Limarsi, mordersi, rompersi le unghie. Azioni che ne rallentano la ricrescita. Cosa fare? Se non ne volete sapere delle unghie finte,...

Allergia al veleno d’insetti – reagire correttamente

In caso di reazione allergica a una puntura d’ape, i sintomi si manifestano nel giro di pochi minuti, al massimo dopo un’ora,...

Gradite un’altra tazza di tè verde?

Perché il tè verde ha un posto speciale nel reparto infusi? Semplicemente perché, a differenza del tè nero, tè giallo o...

Come si lavano bene le mani?

L'igiene delle mani, sia con acqua e sapone che con l'alcool, è uno dei modi migliori per evitare di ammalarsi e...

Scegliere la buona posizione per dormire

La posizione assunta durante il sonno è tutt'altro che ininfluente per il comfort e il buon sostentamento della schiena, del collo...

Un bel sorriso 100% naturale

Ci sono diversi metodi totalmente naturali per sbiancare i denti, molto meno pericolosi di quelli delle "tavolette del sorriso", che utilizzano...

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È risaputo che la vitamina K, scoperta nel 1920, svolge un ruolo nella coagulazione del sangue (K come Koagulation, coagulazione). Recentemente, si è scoperto...

La rinite secca, un disturbo da curare

Le funzioni della mucosa nasale sono molteplici e importantissime per il funzionamento della respirazione. Questa mucosa è pure la sede dell'olfatto. Lo scopo di questo articolo è di valorizzare questo «organo» poco conosciuto e di spiegarci perché e come dev'essere protetto e curato.

La vitamina D, per le ossa e non solo

Il ruolo della vitamina D3 o colecalciferolo per la salute e robustezza di scheletro e denti è ampiamente noto. Questa vitamina favorisce l’assimilazione intestinale...

Quando il mal di gola è accompagnato da catarro

Cosa mi consiglia contro un dolore alla deglutizione accompagnato da una forte produzione di muco?

COVID-19: evoluzione, sintomi, raccomandazioni, dove informarsi?

Segnalata per la prima volta in Cina a fine dicembre 2019, l’infezione da coronavirus, o COVID-19, si sta diffondendo rapidamente in diverse...