Malattia tipica della nostra epoca, lo stress cronico rappresenta una grave minaccia per la salute. A breve o medio termine, ci rende nervosi, ansiosi, irritabili e/o insonni. A lungo andare, possono manifestarsi disturbi più seri: mal di testa ricorrenti, problemi digestivi, ipertensione, depressione ecc.
Per combattere lo stress, in primo luogo bisogna adottare una buona igiene di vita e un corretto regime alimentare. Sul fronte della terapia nutrizionale, può rivelarsi utile un supplemento di vitamine B, calcio e magnesio. La fitoterapia propone, tra l’altro, la melissa, la passiflora e il luppolo, mentre l’omeopatia offre una soluzione mirata per qualsiasi situazione e patologia, oltre a vari preparati che associano rimedi diversi. Tra questi, citiamo una specialità disponibile in granuli e compresse da sciogliere in bocca che è stata oggetto di studi condotti su adulti e bambini. Tali studi hanno paragonato questa specialità al diazepam (un farmaco allopatico della famiglia delle benzodiazepine, dispensato dietro presentazione di prescrizione medica). I risultati sono stati lusinghieri per il prodotto omeopatico: a pari efficacia, la sua tolle-rabilità è migliore (in particolare per quanto riguarda la sonnolenza diurna), con una totale assenza dei rischi di dipendenza e assuefazione.
