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Menopausa

Lisbona, tra malinconia e modernità

Isola di dolcezza, alla foce del Tago… Lisbona è attraversata da ampie strade pedonali rivestite di sampietrini bianchi, vero e proprio invito alla passeggiata e alla scoperta, in un'atmosfera mediterranea.

Quell”antiestetica couperose

Dal punto di vista medico, si distingue l’eritrosi dalla couperose. La prima è caratterizzata da un arrossamento diffuso del viso, che interessa soprattutto gli zigomi, le guance e il naso. La couperose propriamente detta, che rappresenta lo stadio successivo, presuppone una dilatazione permanente dei capillari, che assumono l’aspetto di piccoli filamenti rossi.

Una parentesi di calore e benessere

Quando si fanno sentire i primi rigori dell’inverno, perché non offrirsi una parentesi di calore e benessere sulle alture che sovrastano Lugano? Villa Sassa, un’antica dimora del XIX secolo elegantemente ristrutturata e trasformata in un complesso moderno, è un’oasi di pace che offre ai suoi ospiti un’accoglienza personalizzata.

La Yodara sulla via del rientro

Dopo due anni di peregrinazioni marittime, è venuto il momento di posare la sacca a terra. Ritroveremo un lavoro, una casa, facendo fronte a tutti gli obblighi della vita di società sulla terra. Il fatto è che in mare le tasse sono rare quanto le isole nell’oceano Atlantico: non che la cosa ci dispiaccia!

Il ritmo lento di una giornata d”estate

Ah, l’estate… Queste poche lettere racchiudono in sé tanti piaceri e pro­messe di benessere. Nel Mediterraneo, l’estate è sinonimo di giornate scandite da un sole onnipresente.

Annotare e rivivere le impressioni del viaggio

Per l’inverno, ci siamo acquartierati in un cantiere navale tranquillo e familiare, ad un centinaio di km a nord di Atene (coordinate GPS 38°20,43N e 23°43,63E). La nostra attività principale consiste nell’occuparci della Yodara, che si è meritata un bel «check-up».

La melagrana, un”alternativa naturale per i disturbi della menopausa

Vampate di calore, stanchezza e sbalzi di umore: le donne interessate conoscono bene questi disturbi tipici della menopausa, un periodo della vita caratterizzato da una progressiva diminuzione della produzione di ormoni e da modifiche corporee.

Ammarraggio alla greca

Da agosto stiamo cabotando nelle acque greche. La dieta mediterranea ci fa bene! Siamo stati affascinati anche dal numero impressionante di isolette, pronte ad accogliere i navigatori.

Io, la nausea? Mai e poi mai!

Se la partenza per le vacanze rappresenta un momento di grande entusiasmo, talvolta un ospite inatteso rischia di guastare tutto: il mal dei trasporti, che i medici chiamano nel loro gergo cinetosi o naupatia. Dal semplice malessere alla sincope, la gamma dei sintomi della naupatia interessa una persona su tre, almeno una volta nel corso della vita! È quindi necessario rimanere all'erta e puntare sulla prevenzione...

Viaggiare spazza via le certezze

Da circa sei mesi stiamo navigando sulla nostra barca a vela, la Yodara. Non è un viaggio di tutto riposo, né a livello fisico né psichico. Eppure, non rimpiangiamo nessuna delle nostre scelte.