Rita Ducret-Costa

Caporedattore di vitamag®, farmacista laureata all'Università di Bologna, nutrizionista e omeopata.
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L’equilibrio acido-basico

Tutti sanno che l’eccesso di grassi, di zucchero, di alcool e di caffé come pure il fumo e la sedentarietà sono...

Il psicotropici

L’ansia è il male del secolo. La nostra epoca non è di certo rassicurante. La crisi economica, l’inquinamento, la minaccia di...

Olio di fegato di merluzzo

Chi non ha mai sentito parlare dell’olio di fegato di merluzzo? Eppure i benefici di questo integratore dietetico ricco di vitamine...

L’alcool

A forza di insistere sugli aspetti positivi del consumo moderato di bevande alcoliche (dilatazione delle coronarie, aumento del colesterolo "buono", protezione...

1…2…3…4…6…20!

Siamo già alla ventesima edizione. Numero dopo numero, stagione dopo stagione. Il Communicato Salute vi ha recato spiegazionie consigli per aiutarvi...

La forfora

Che cada sulle spalle o che aderisca al cuoio capelluto, che sia accompagnata o no da prurito, la forfora rappresenta un...

Focus sulla vitamina D

Da tempo si sapeva che la vitamina D stimola le difese naturali sostenendo l’azione immunostimolante dei globuli bianchi. Recentemente, alcuni scienziati...

Come alleviare l”eczema

Pelle secca, prurito, vescicole piene di liquido, placche arrossate e trasudanti, puntini rossi… I sintomi dell’eczema, per quanto molto vari, hanno una caratteristica comune: sono fastidiosi e tutt’altro che estetici!

Un maggior apporto di vitamine? Sì, ma oculatamente!

Se soffrite di stanchezza o di scarsa concentrazione, vi può venire spontaneo pensare ad assumere un integratore di vitamine. Ma come fare la buona scelta nell’ampia gamma disponibile in farmacia e drogheria?

E se ci dessimo alla corsa?

La corsa rinforza il cuore, tonifica i muscoli, dà energia, riduce lo stress e l’ansia… e non solo. Con un equipaggiamento minimo (ma di buona qualità) e relativamente poco tempo a disposizione, è possibile praticarla ovunque e in qualsiasi momento.

Rita Ducret-Costa

Caporedattore di vitamag®, farmacista laureata all'Università di Bologna, nutrizionista e omeopata.