Pourquoi ce guide? Parce que votre santé, votre beauté et votre bien-être nous tiennent à cœur, tout simplement.
Prendre soin de soi, de son bien-être et de sa forme est une belle façon de faire honneur à ce corps en bonne santé que nous avons reçu à la naissance. Malheureusement, cette réalisation ne vient souvent qu’en mûrissant. Jeunes, le bon fonctionnement de cet outil magnifique va tellement de soi que nous nous y attardons à peine. Ce n’est que plus tard, quand les premiers petits travers liés à l’âge se font sentir, que nous apprécions à sa juste valeur notre organisme minutieusement réglé, qui travaille en toute discrétion. Cette prise de conscience donne envie de le soutenir dans ses efforts, avec respect et bienveillance.
Sans vouloir véhiculer les clichés: hommes et femmes n’ont pas toujours la même attitude face à la santé. Selon l’Office fédéral de la statistique, les hommes sont, par exemple, plus souvent affectés par un cancer de la peau que les femmes et avouent qu’ils se protègent moins du soleil. Ils ont beau avoir une peau plus épaisse que les femmes; exposée aux rayons impitoyables du soleil, leur épiderme reste néanmoins très vulnérable. Heureusement, les mœurs sont en train de changer. La génération de mâles qui ne misait que sur l’eau, le savon et l’aftershave laisse petit à petit sa place à des hommes plus soucieux de leur apparence, comme en témoignent les nombreuses gammes cosmétiques qui leur sont désormais dédiées. Espérons que ce soin de lui incitera l’homme de la nouvelle génération aussi à mieux se protéger du soleil, à être plus à l’écoute de son corps en général et à accepter ses petites faiblesses, sans pour autant se sentir moins viril.
En famille, ce sont souvent les mamans qui veillent à la santé de leur tribu. Les femmes semblent plus sensibles à la prévention, pour elles-mêmes et pour toute la famille. L’amour qu’elles portent à leurs enfants et à leur partenaire, elles l’expriment, entre autres, en se souciant de leur santé. Encore faut-il que l’enfant devenu adulte s’approprie le message et assume lui-même la responsabilité pour son bien-être, passage pas toujours facile.
Au masculin et au féminin, toutes générations confondues, nous nous préoccupons de plus en plus de notre poids et de notre alimentation, faisons de notre mieux pour gérer le stress et pratiquer une activité physique régulière. Dans ce contexte, différents principes actifs et nutriments font régulièrement parler d’eux.
A l’époque d’Internet, les informations sur la santé foisonnent, à tel point qu’il est parfois difficile de faire la part des choses. Heureusement que votre professionnel de la santé est à votre écoute pour faire le point sur toutes les questions qui vous préoccupent, en fonction de votre âge, de votre situation de vie, de vos antécédents médicaux: grossesse, petite enfance, ménopause, troisième âge, fatigue passagère, petite déprime, douleurs ou fièvre, détoxication de l’organisme via le foie, pharmacie de voyage, médecine douce, pour n’en citer que quelques-unes.
Notre guide «Votre santé, beauté et bien-être de A à Z» vous accompagnera, lui aussi, tout au long de l’année, avec ses conseils avisés pour toute la famille. Gardez-le toujours à portée de mai ou consultez-le sur vitamag.ch, également disponible en version mobile dans les 3 langues nationales.
Nous vous souhaitons bonne lecture et surtout… prenez soin de vous!
