S’il y a une saison qui ne jouit pas d’une bonne réputation, c’est bien l’hiver. La grisaille et l’ensoleillement insuffisant nous sapent le moral, les germes pathogènes nous guettent à tout endroit, et j’en passe!
Et si au lieu de nous lamenter sur ce mal inévitable, nous songions aux solutions? Les préparations multivitaminées et multiminérales ainsi que le ginseng augmentent le tonus physique et mental tout en stimulant le système immunitaire. La vitamine C et le zinc aident à prévenir et combattent efficacement les refroidissements et autres affections contagieuses.Les vitamines B, la vitamine C (encore elle!), le magnésium et la choline (dont la meilleure source est la lécithine de soja), pour ne citer que quelques exemples, étoffent le moral et améliorent l’humeur.
Lançons-nous le défi de pratiquer régulièrement une activité physique en plein air par n’importe quel temps.Offrons-nous ensuite le plaisir bien mérité d’un bain chaud parfumé à notre huile essentielle préférée. Sachons apprécier les soirées en famille au coin du feu. Je parie que la «mauvaise saison» ne sera plus à nos yeux si mauvaise que ça!
