Pour vivre mieux et vous épanouir: apprenez à vous estimer

Les personnes que vous côtoyez remarquent si vous avez une bonne estime de vous-même. Grâce à cette estime, vous influencez tous les paramètres de votre vie. Vous gérerez mieux vos difficultés, vous ferez preuve de plus de combativité face à vos objectifs et vous vous sentirez plus compétent. En résumé, avoir la conviction d'avoir de la valeur, c'est s'estimer. Bien évidemment, l'estime de soi-même peut varier selon les circonstances. Vous pouvez avoir une haute estime de vous dans certains domaines et peu dans d'autres. Néanmoins, plus vous vous estimez, davantage vous libérez votre réel potentiel. Vous vivrez plus de moments de joie et cette dernière s'avère une émotion vitale.

Ne confondez pas estime de vous-même avec orgueil. Il y a une grande différence entre ces deux paramètres. Une personne orgueilleuse ressent fréquemment le besoin d'écraser les autres, ce qui n'est pas le cas d'une personne qui bénéficie d'une bonne estime d'elle-même.

Comment développer votre propre estime? La première étape consiste d'abord à croire que cela est possible. Cette étape peut prendre un peu de temps et d'énergie, ne baissez pas les bras, vous y parviendrez. Pour effectuer la deuxième étape, examinez votre dialogue interne. Rejetez tous les messages négatifs et transformez ceux-ci positivement. Voici un exemple fort simple: «je n'y arriverai jamais» (dialogue interne négatif) «je suis convaincu que je vais réussir» (dialogue interne positif).

Je vous souhaite un cheminement plein de succès vers l'estime de vous-même.

Romain Ducret
Conseils stratégiques

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