Nous voilà, déjà, en février. Parfois, des températures plus douces nous font ressentir un avant-goût de printemps en nous donnant l’envie d’alléger notre garde-robe. Mais l’hiver n’a certainement pas dit son dernier mot! Une dernière épidémie de grippe peut encore sévir. Notre système immunitaire, affaibli par l’ensoleillement insuffisant et l’éternel stress, doit continuer à faire face à de multiples agressions. Quant à notre peau, malmenée par le froid, elle nous réclame encore et toujours des bons soins et une protection sans faille.
Il est encore temps de booster nos défenses naturelles et notre moral, mais il est aussi déjà l’heure de songer à la fatigue printanière et aux allergies saisonnières. Et il est toujours le moment d’augmenter notre résistance au stress. En nous mettant à l’abri des carences nutritionnelles, source de prédisposition aux infections, fatigue ou morosité, un complexe multivitaminé et multiminéral nous rendra de précieux services. Mère Nature, quant à elle, nous propose une palette de plantes (échinacée, orpin rose, ginseng, etc.), qui, selon les cas, stimulent le système immunitaire, augmentent la résistance au stress ou repoussent les limites de la fatigue.
Relevons le défi de bien réussir la fin de l’hiver!
