Le mythe du «laxatif»

    Il pourrait s’agir d’une forme particulière de constipation, appelée «transit lent» ou «inertie du côlon», généralement due à une affection congénitale ou acquise de nerfs abdominaux. Si les préparations de fibres alimentaires (à base p. ex. de figues ou de graines de psyllium, une sorte de plantain) sont inefficaces, on essaiera des laxatifs osmotiques (macrogol, lactulose, citrate de magnésium, etc.) ou stimulants (séné, bisacodyl, etc.).

    Le séné est le laxatif le mieux étudié à ce jour. Jadis décriée comme nocive, cette plante est utilisée aujourd’hui sous forme de tisanes, de comprimés ou de gouttes. Des effets indésirables gastro-intestinaux (crampes digestives) n’apparaissent qu’après une utilisation de longue durée ou à des doses excessives. De récents travaux de recherche nous donnent quelques bonnes raisons de prendre du séné (à doses raisonnables et en se nourrissant sainement) dans certaines formes de constipation: action en douceur mais efficace, sans pertes de minéraux!