Le foie, organe polyvalent par excellence, est pourtant l’élément le plus silencieux du corps humain. En effet, malgré ses multiples implications (métabolismes glucidique, protidique, lipidique, digestion, détoxification…), ses atteintes induisent des symptômes relativement discrets. S’il n’est pas pris en charge, un foie fatigué peut ainsi entraîner un inconfort persistant et une fatigue intense.
En tant que l’un des piliers de l’organisme, le foie, lorsqu’il est fatigué, peut engendrer un dysfonctionnement d’autres organes. On peut donc s’intéresser à lui sur un plan thérapeutique pour diverses raisons: digestion difficile, mauvaise analyse de sang, problème hépatique connu, prise de nombreux médicaments ou tout simplement repas de fête à venir et envie d’une remise en forme.
La première réponse à apporter est évidemment hygiéno-diététique. Limitez la consommation de graisses animales, d’alcool, de tabac et de café. Privilégiez les protéines végétales (soja, aliments céréaliers, légumes frais). Intégrez également poisson et volaille, sans omettre un apport hydrique conséquent (environ 2 litres par jour).
Thérapies conventionnelles et alternatives pour soulager son foie
La prise en charge thérapeutique peut emprunter plusieurs voies. L’allopathie fait appel à des médicaments cholérétiques et/ou cholagogues (augmentant l’écoulement et/ou la production de la bile par le foie) tels que le sorbitol, la choline ou la bétaïne.
L’homéopathie fournit une alternative intéressante via des souches comme Lycopodium ou Nux vomica. La phytothérapie apporte un arsenal étendu de plantes cholagogues, cholérétiques et/ou hépato-protectrices comme l’artichaut, le chardon-marie, la chicorée, le curcuma et autres pissenlits.
Une quatrième voie s’avère précieuse dans le cas particulier des atteintes hépatiques: la médecine ayurvédique. Celle-ci intègre en effet la notion d’équilibre entre trois systèmes de régulation du corps humain (les Doshas); elle considère la maladie comme une rupture de cet équilibre, que l’on peut rétablir par l’alimentation, le yoga ou encore l’apport de minéraux et de plantes médicinales. Elle corrige les symptômes en gommant leur cause. Ainsi, son champ d’action est double: le traitement et la prévention.
