Comme pour la nature, les saisons nous influencent. Dans certains cas, elles peuvent même dominer notre humeur. En automne comme en hiver, au-delà de la baisse de moral passagère, une dépression saisonnière peut survenir. Ce trouble aux conséquences bien réelles, se manifeste par des symptômes très similaires à ceux de la dépression classique.
Dans cette vidéo, Pulsations TV vous plonge au cœur d’un mal saisonnier qui touche près de 3% de la population en Suisse. Une solution? La luminothérapie, un traitement qui consiste à exposer ses yeux à une lumière très proche de la lumière solaire. La méthode permet notamment de resynchroniser les rythmes circadiens (veille-jour/sommeil-nuit) et de réguler le métabolisme de la mélatonine.
