Accueil Vita TV 8 minutes pour bien vous échauffer avant le ski

8 minutes pour bien vous échauffer avant le ski

La saison de ski va bientôt battre son plein! Nous vous proposons quelques exercices d’échauffement simples et efficaces qui permettent de réduire le risque de blessure, quel que soit l’âge ou le niveau. Pensez donc à les intégrer à votre préparation, et bon ski à toutes et à tous!

Article précédentRéflexes express
Article suivantVoyage vers l’Everest

A lire aussi

Troubles digestifs: un mal fréquent et bien connu

Les problèmes digestifs se manifestent par divers symptômes: sensation de réplétion, ballonnements, aigreurs, diarrhées, constipation et maux de ventre, pour ne citer que les plus fréquents.

Une aide en cas de blessures sportives ou non sportives

Refroidir, un geste toujours aussi important,pour prévenir l'inflammation et l'oedème lors de traumatismes, tels que contusions, meurtrissures, claquages, hématomes ou entorses. Quel est le...

Prévenir, fortifier et guérir

Je voudrais savoir mieux prendre soin de ma santé et prévenir les maladies. A quoi dois-je faire attention?

Pour que votre voyage ne vire pas au cauchemar!

Malaise généralisé, nausées, transpiration, vertiges: les personnes qui souffrent de cinétose (mal des transports) savent que ce trouble peut gâcher un voyage pourtant attendu...

Trop ou trop peu de protéines dans votre alimentation?

Selon le dernier rapport sur la nutrition en Suisse, notre alimentation est d'une manière générale trop riche en protéines. C'est surtout la surconsommation de...