8 minutes pour bien vous échauffer avant le ski

La saison de ski va bientôt battre son plein! Nous vous proposons quelques exercices d’échauffement simples et efficaces qui permettent de réduire le risque de blessure, quel que soit l’âge ou le niveau. Pensez donc à les intégrer à votre préparation, et bon ski à toutes et à tous!

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