Die Zähne mehr als drei Mal täglich oder unmittelbar nach säurehaltigen Speisen putzen, in der Hoffnung auf gestärktes Zahnfleisch und blendend weisse Zähne, eine zu harte Zahnbürste oder eine zu abrasive Zahnpaste wählen … Dieser übermassige Eifer kann eine Zahnerosion zur Folge haben, d.h. eine irreversible Schädigung des Zahnschmelzes. Zum Glück gibt es Lösungen, um die Entwicklung der Erosion aufzuhalten.
Die Zahnerosion ist sehr häufig und betrifft jede dritte Person zwischen 26 und 30 Jahren und fast die Halfte aller 46- bis 50-Jährigen. Das Problem beginnt langsam und heimtückisch: zu Beginn ist sie weder sichtbar noch schmerzhaft. Nach und nach werden die Zähne stumpf, gelb und sehr empfindlich. Diese Überempfindlichkeit kann zu starken Schmerzen führen.
Säurequellen
Eine Zahnerosion wird also nicht durch Plaque-Bakterien verursacht, sondern durch Säuren, die von aussen zugeführt oder vom Körper selbst produziert werden können.
Zu den zugeführten Säuren gehören saure Lebensmittel und Getränke (gewisse Früchte und Gemüse, Fruchtsaft, gezuckerte Getränke, Eistee, Wein usw.) und Medikamente wie Aspirin oder Vitamin-C-Brausetabletten. Körpereigene Säuren treten bei Krankheiten des Verdauungstrakts mit Aufstossen und Reflux (Rückfluss) auf sowie bei häufigem Erbrechen, z. B. bei Bulimie.
Massnahmen zur Reduzierung von Säureangriffen
Die durch Zahnerosion verursachten Schäden können nicht “repariert” werden, da sich der Zahnschmelz nicht wiederherstellen lässt. Mit einigen Massnahmen lässt sich die Entwicklung jedoch aufhalten.
Zunächst sollten Sie es mit zuckerhaltigen Getränken, Fruchtsäften und Alkohol nicht übertreiben. Warten Sie nach einer säurereichen Essen eine Stunde mit dem Zähneputzen, aber spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser aus und kauen Sie eventuell einen zuckerfreien Kaugummi.
Kariesanfällige Personen spülen nach einem säurehaltigen Essen oder Getränk mit Vorteil den Mund mit einer fluorhaltigen Zahnspülung. Diese Massnahmen gelten auch nach dem Erbrechen.
Wählen Sie schliesslich weiche Zahnbürsten und wenden Sie nicht zu viel Druck an. Verwenden Sie geeignete, wenig abrasive und fluoridhaltige Zahnpflegemittel.
