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Wussten Sie, dass …

… Kinder unbedingt lernen sollten, genug zu trinken? Einerseits besteht bei Kindern eher die Gefahr einer Dehydrierung als bei Erwachsenen, da ihre Körperoberfläche vergleichsweise grösser ist und sie so mehr Wasser über die Haut verlieren. Andererseits entwickelt sich in der Kindheit das Gehirn, das zu 2/3 aus Wasser besteht, auch am meisten.

… ein Stück Fruchtkuchen, ein Schöpflöffel Tomatensauce oder 30 g Dörrfrüchte einer Portion Gemüse bzw. Früchte im Sinne der «5 am Tag-Regel» entsprechen? Obwohl Ernährungsfachleute einhellig 5 Portionen empfehlen, wird dieser Wert in der Schweiz noch nicht erreicht.

… entgegen einer weit verbreiteten Vorstellung Frauen Schmerzen nicht besser ertragen als Männer? Frauen nehmen Schmerzen sogar schneller wahr und ertragen diese weniger gut als Männer.

 

Rita Ducret-Costa
Chefredakteurin von vitamag®, Pharmazeutin mit Abschluss an der Universität von Bologna, Ernährungswissenschaftlerin und Homöopathin.

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