Der Magen produziert Magensäure, damit die Nahrung aufgespalten wird und die Nährstoffe anschliessend vom Dünndarm in die Blutbahn aufgenommen werden können. Funktioniert der Schliessmuskel zwischen Magen und Speiseröhre nicht optimal, gelangt Magensäure vom Magen in die Speiseröhre und greift sie an.
Durch eine gezielte Ernährung können die Symptome häufig gelindert werden. Zu fetthaltige, üppige, scharfe oder allzu saure Kost sollte gemieden werden. Da Sodbrennen häufig in der Nacht auftritt, sollte das Abendessen nicht zu später Stunde eingenommen werden.
Das Höherstellen des Bett-Kopfendes bringt häufig Linderung. Alkoholkonsum, übermässiger Kaffeegenuss und Rauchen verschlimmern die Beschwerden und sollten reduziert werden.
Der Faktor Stress schlägt ebenfalls häufig auf den Magen. Eine Bekleidung, die den Bauch nicht einengt, erhöht das Wohlbefinden.
Verbessern sich die Beschwerden mit obengenannten Massnahmen nicht, sollte ein in den Apotheken ohne ärztliche Verordnung erhältliches Medikament wie Omeprazol eingenommen werden, um die Sekretion der Magensäure zurückzufahren. Somit kann sich die angegriffene Schleimhaut regenerieren. Falls die Beschwerden längere Zeit anhalten, verlangt dies eine ärztliche Abklärung.
