Kinetosen lassen sich am ehesten mit folgenden Mitteln verhindern:
- Reisen weder übersattigt noch mit leerem Magen antreten.
- Vor und während Reisen auf Alkohol, Kaffee und Rauchen verzichten.
- In öffentlichen Verkehrsmitteln rauchfreie Abteile belegen.
- Fahrzeugbereichwählen, in dem die Bewegungen weniger ausgepragt sind (z.B. Mitte beim Schiff, Flügelbereich beim Flugzeug).
- Im Auto und im Bus möglichst vorne sitzen.
- In Zug und Schiff in Fahrtrichtung sitzen.
Reichen diese Massnahmen nicht aus, ist die vorbeugende Einnahme von Medikamenten vor der Reise zu empfehlen. Diese enthalten verschiedene Wirkstoffe, am haufigsten Antihistaminika, und sind ohne Rezept in Form von Tabletten, Dragées, Zapfchen und Kaugummi erhältlich. Die drei wichtigsten homöopathischen Mittel gegen Reisekrankheiten sind Tabacum, Cocculus und Petroleum. Welches dieser Mittel eingesetzt wird, hangt von den Symptomen ab. Tabacum ist zu empfehlen, wenn frische Luft die Beschwerden lindert, Cocculus dagegen bei Personen, die sich in geschlossenen Raumen (z.B. in der Schiffskabine) wohler fühlen, und Petroleum hilft, wenn Warme, Essen und Ruhe positiv wirken. Erhaltlich ist auch ein KombinationsPräparat, das diese drei Substanzen und zusätzlich das Mittel der Wahl gegen Ubelkeit – Nux vomica – enthält. Diese Lutschtabletten eignen sich für Betroffene jeden Alters und zeigen in der Regel gute Ergebnisse. Die Wirksamkeit wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Bei einer schweren Kinetose kann ein Rezept für ein Scopolamin-Pflaster verschrieben werden, das 4 Stunden vor der Abreise angebracht wird.
