Unter nächtlichen Schweissausbrüchen versteht man plötzliches und übermässiges Schwitzen während der Nacht. Dieses Symptom kommt in der Bevölkerung relativ häufig vor. Es kann gelegentlich oder mehrere Nächte hintereinander auftreten. Es gibt viele verschiedene Ursachen für nächtliche Schweissausbrüche, von denen einige den Rat eines Arztes erfordern.
Im Allgemeinen entstehen nächtliche Schweissausbrüche durch eine Erregung des sympathischen Nervensystems, das für die Steuerung der automatischen Körperfunktionen (Atmung, Herzfrequenz, Muskelkontraktion usw.) verantwortlich ist. Obwohl sie oft eine gutartige Ursache haben, sind sie dennoch unangenehm und können die Lebensqualität beeinträchtigen.
Mögliche Ursachen für nächtliche Schweissausbrüche
Nächtliche Schweissausbrüche sind weit verbreitet und betreffen durchschnittlich 35 % der Frauen und Männer im Alter zwischen 20 und 65 Jahren. Einige der Ursachen für das Auftreten dieses übermässigen Schwitzens sind jedoch typisch weiblich: Eine hormonelle Störung – im Zusammenhang mit der Empfängnisverhütung, einer Schwangerschaft oder den Wechseljahren – kann die Ursache für nächtliches Schwitzen sein. Eine weitere mögliche Ursache ist eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose), d. h. eine abnorm hohe Hormonproduktion der Schilddrüse.
Schwitzen kann auch eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein; wenn Sie ein Medikament einnehmen, fragen Sie Ihren Apotheker, um sich zu vergewissern. Es ist auch möglich, dass diese «Hitzewallungen» einfach mit Ihrem Lebensstil zusammenhängen (würzige oder fettreiche Ernährung, überheizte Räume, späte körperliche Aktivität, Stress usw.).
Schliesslich kann dieses Symptom ein Anzeichen für eine relativ gutartige Erkrankung (Sodbrennen, Syndrom der unruhigen Beine usw.) oder für eine ernsthaftere Erkrankung (Schlafapnoe, akute oder chronische Infektionen) oder sogar für bestimmte Krebsarten sein.
Eine Diagnose, die manchmal schwer zu stellen ist
Übermässiges Schwitzen, die so genannte Hyperhidrose, beeinträchtigt die Schlafqualität und kann in der Folge zu Konzentrations- und Stimmungsstörungen führen. Deshalb ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln, wenn die nächtlichen Schweissausbrüche zu häufig auftreten und länger als 15 Tage andauern.
Es gibt genügend Ursachen, die die Diagnose erschweren. Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen die notwendigen Tests verschreiben wird, um die Ursache des Problems zu ermitteln. Eine Ernährungsumstellung oder Entspannungsübungen reichen manchmal aus, um das Phänomen zu begrenzen.
Wenn keine Krankheit im Spiel ist, sollten Sie wissen, dass Salbei als sehr guter Schweissregulator wirkt. Um von seinen Vorteilen zu profitieren, überbrühen Sie eine Handvoll Salbeiblätter mit kochendem Wasser und trinken dann eine Woche lang dreimal täglich eine Tasse dieses Tees.
