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Krillöl: alternative Quelle für Omega-3-Fettsäuren

Viele machen sich allerdings Sorgen wegen der Problematik der Überfischung, der Umweltbelastung durch Fischzuchten oder einer allfälligen Kontamination von Fischen. In diesem Fall sind Nahrungsergänzungen in Betracht zu ziehen, da diese Präparate im Allgemeinen aus sicheren, umweltfreundlichen Quellen stammen. Als Alternative zu Fischöl bietet sich Krillöl an, ein Zooplankton aus den arktischen und antarktischen Meeren (siehe «Wörterbuch»), das besonders viele langkettige Omega-3-Fettsäuren enthält (EPA und DHA). Omega-3-Fettsäuren weisen verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen auf. EPA und DHA üben einen positiven Einfluss auf die Blutfettwerte aus. DHA wiederum ist ein wichtiger Bestandteil des Nervensystems. Es ist auch bekannt, dass Omega-3-Fettsäuren Entzündungsprozesse oder gewisse psychische Prozesse positiv beeinflussen.

Auch mit Vitamin D

Auf dem Markt ist auch ein Präparat auf Krillölbasis, das Vitamin D enthält. Dieses Vitamin ist wichtig für die Bildung und den Erhalt gesunder Knochen, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen. Säuglingen muss auf jeden Fall ein Vitamin-D-Präparat gegeben werden, und auch bei älteren Menschen wird dies häufig empfohlen. Gewisse Hersteller bieten Präparate an, die speziell für Kinder dosiert sind. Beachten Sie immer die angegebene Altersbeschränkung!

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