Knochenaufbau : Wie viel Vitamin D braucht mein Kind?

In der ersten Lebensphase sammeln wir nicht nur wichtige Eindrücke und Erfahrungen für das spätere Leben, es werden auch wichtige Grundsteine für unsere Gesundheit gelegt. Für einen gesunden Knochen-, Zahn- und Muskelaufbau haben Babys in den ersten zwölf Monaten einen erhöhten Bedarf an Vitamin D. Die Schweizerische Gesellschaft für Kinderheilkunde empfiehlt deshalb allen Säuglingen, ob gestillten oder nicht gestillten, in der Regel ab der zweiten Lebenswoche bis zum Ende des ersten Lebensjahres täglich 300–500 IE Vitamin D3 zu verabreichen (IE = Internationale Einheit). Diese Prophylaxe kann im zweiten und dritten Lebensjahr, insbesondere in den sonnenarmen Wintermonaten, fortgeführt werden. Fehlt es in der frühesten und frühen Kindheit an ausreichend Vitamin D, kann dies zu Kalziumverlusten in den Knochen führen. Die Knochen erweichen und verformen sich, was medizinisch als Rachitis bezeichnet wird und lebenslang nachteilige Konsequenzen wie Verformungen der Beinknochen (O-Beine), Wirbelsäulenverkrümmungen oder Wachstumsverzögerungen nach sich ziehen kann. Neben den Skelettdeformationen kann eine unzureichende Vitamin-D-Zufuhr auch zu Störungen in der Zahnmineralisation, zu verspätetem Zahndurchbruch, zu Zahnschmelzdefekten und Karies führen.