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Jahreszeiten, die unser Leben beeinflussen

Ein Jahr ist seit unserer letzten Sonderausgabe vergangen, und der jährliche Zy-klus der Jahreszeiten ist wieder einmal durchlaufen. Unsere vier Jahreszeiten, welche relativ homogenen Zeitabschnitten entsprechen in Bezug auf Temperatur, Niederschlag, Luftdruck, Sonneneinstrahlung oder Feuchtigkeit, haben zahlreiche entscheidende und altbekannte Folgen für unsere Gesundheit, die Pflege des Körpers und das Wohlbefinden.

Im Laufe der Jahreszeiten sind es nicht nur unsere Aktivitäten, unsere Wünsche, unsere Nahrung oder unser Schlaf, die sich den klimatischen Bedingungen anpassen, sondern auch und vor allem unser Körper selbst, der seine biologischen Rhythmen mit der Feinheit und Präzision eines Uhrwerks anpasst.

Einige biologische Rhythmen erfolgen über einen Zeitraum von weniger als einem Tag, wie Schlafzyklen von 90 Minuten, andere über einen Zeitraum von 24 Stunden, wie der Zustand des Wachseins, und schliesslich über längere Zeiträume, wie saisonale Rhythmen. Diese legen fest, in welchem Umfang unser Körper die Energiequellen, über die er verfügt (Zucker, Fette oder Proteine), nutzt. Vorsorglich bereitet sich der Organismus schon vom Frühling weg auf den nächsten Winter vor.

Zu beachten sind ebenfalls mehrere Nebenwirkungen des Klimas auf unsere Gesundheit, wie die Pollenallergien im Frühling und im Sommer oder die Kälte, welche der Wirksamkeit unseres Immunsystems schadet und uns anfälliger für virale oder bakterielle Infektionskrankheiten macht. Sie werden es bemerkt haben, trotz des Komforts des modernen Lebensstils ist der Mensch sehr saisonbezogen geblieben. Er passt sein Verhalten den Rhythmen der Natur an und in seinem Körper laufen eine ganze Reihe von Prozessen ab, um dem Klimawechsel vorzubeugen und gewappnet zu sein, wenn die Änderungen auftreten. Die Weisheit möchte folglich, dass man während des ganzen Jahres besser auf die Umwelt achtet, um sich gute «Saisonreflexe» auf die Signale unseres Körpers anzueignen.

Mit diesem abtrennbaren Spezialdossier, das Sie aufzubewahren können, hoffen wir, Sie der Natur und ihren unveränderbaren Zyklen mit Einfluss auf die Gesundheit, die Schönheit und das Wohlbefinden Ihrer ganzen Familie das ganze Jahr lang etwas näher bringen zu können.

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